10 dicas para melhorar e ampliar a capacidade do seu cérebro
- 1 – Use a mão não dominante. Pelo menos uma vez por semana, tente usar a mão que você não utiliza habitualmente. ...
- 2 – Leia em voz alta. ...
- 3 – Escreva. ...
- 4 – Ouça música. ...
- 5 – Alimentação saudável. ...
- 6 – Desafie a atenção. ...
- 7 – Conheça a aromaterapia. ...
- 8 – Pratique um esporte.