Conheça os 10 melhores carboidratos para sua dieta – e para o seu corpo!
- Batata-doce. O carboidrato mais famoso (e um dos melhores) tinha que ser o primeiro da lista. ...
- Inhame. ...
- Pão integral. ...
- Macarrão integral. ...
- Mandioca (macaxeira ou aipim) ...
- Arroz (integral e branco) ...
- Aveia. ...
- Quinoa.