6 dicas para você manter o foco e evitar distrações
- 1 – Dê um jeito na desordem — física e mental. ...
- 2 – Crie uma lista de coisas a fazer. ...
- 3 – Faça uma coisa de cada vez. ...
- 4 – Faça pequenas pausas cronometradas. ...
- 5 – Remova distrações. ...
- 6 – Limite a ingestão de café