Picar a banana e colocar todos os ingredientes no liquidificador, batendo por 2 minutos. Transferir para um copo e beber 1 hora antes do treino.
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Ingredientes:
Meia hora de bicicleta em ritmo intermediário, é capaz de queimar de 270 a 400 calorias. Quanto maior o peso do ciclista e a intensidade do exercício, mais calorias serão perdidas. Cuidar da alimentação consumindo menos calorias também ajuda muito, pois assim você gasta mais do que ingere.
... Ler maisA temporada de esqui nos Apeninos da Toscana começa no início de dezembro e termina na última semana de março. O pico da temporada começa tradicionalmente em 23 de dezembro até o final de fevereiro.
... Ler maisA quantidade média recomendada é de 15 salgados, 100 gramas de bolo, cinco doces e 500ml de refrigerante por pessoa, porém, isso pode variar de acordo com o tipo de festa (aniversário infantil, casamento, corporativa, etc.), além do cardápio, do tempo de evento e o número de adultos e crianças.
... Ler maisOs capacitores são responsáveis por armazenar eletricidade para ajudar na partida dos motores. Eles podem causar um choque, muitas vezes letal, mesmo quando a energia do circuito está desligada ou aparelho desconectado.
... Ler maisMonte Carlo (Mônaco), bairro mais caro do mundo, segundo o Global Property Guide.
... Ler maisOs imigrantes deram grande contribuição com sua força de trabalho para o desenvolvimento do Brasil, tanto no setor rural, como nas áreas industriais, comerciais e culturais. Contribuíram ainda para a formação do povo brasileiro, desde o século 19, quando começou a se intensificar a imigração para o país.
... Ler maisA bromidrose é causada por desequilíbrio das secreções produzidas pelo nosso corpo e as bactérias (principalmente Corynebacterium) que vivem naturalmente em nossa pele.
... Ler maisA original contém carne de porco de boa qualidade, sal, pimenta-do-reino inteira, pistaches e pequenos cubos de gordura de porco, que vêm da papada do animal. Essa mistura da carne, junto aos demais ingredientes, é embalada em bexiga de porco ou boi para ser cozida em um forno grande.
... Ler maisO Truco é disputado em mãos. Cada mão vale inicialmente 1 ponto, e ganha o jogo a dupla ou trio que fizer 12 pontos. Para jogar uma mão, cada jogador recebe três cartas. No final da distribuição das cartas, vira-se uma carta do baralho para cima (a “vira”) e a carta seguinte em seus 4 diferentes naipes são as Manilhas.
... Ler maisSinais que ela/e está afim pelo WhatsApp
1ª pessoa: eu (singular), nós (plural); 2ª pessoa: tu (singular), vós (plural); 3ª pessoa: ele, ela (singular), eles, elas (plural). A 3ª pessoa também engloba tudo o que não é um ser vivo.
... Ler maisA Constituição Federal assegura no seu artigo 227, que os avós devem sempre visitar seus netos e vice-versa. Se tornando direito da criança de ter contato com os avós.
... Ler maisO documento elenca os 25 apps mais usados do país no último ano e o vencedor é o Facebook, seguido pelo seu serviço de mensagens Messenger. Os usuários passam 13 horas por mês usando o aplicativo do Facebook, que tem 150 milhões de visitantes únicos mensalmente.
... Ler maisO sócio quotista recebe o valor integral proporcional às suas cotas, uma vez que a contribuição previdenciária e o Imposto de Renda não incidem sobre esse tipo de remuneração. Entretanto, as regras podem mudar, dependendo do que foi acordado entre os membros da sociedade no Contrato Social.
... Ler maisO requerimento do BPC pode ser feito nas Agências da Previdência Social (APS), pelos canais de atendimento do INSS (telefone 135 – ligação gratuita), pelo site do INSS ou aplicativo de celular “Meu INSS”.
... Ler maisAté pode ser real – mas não completamente. Na verdade, dependendo do tamanho e da regularidade, as fezes podem variar de 450g a 1,8kg. É provável que esteja no limite superior, se você não faz cocô há alguns dias.
... Ler maisComo escreve por extenso os número a abaixo:a) 24.000,00.
... Ler maisEsta é a 1ª Ordem do número 345. 4 sua dezena, porque está na segunda posição, a posição das dezenas. Esta é a 2ª Ordem do número 345. 3 sua centena, porque está na terceira posição, a posição das centenas.
... Ler maisNo Brasil, "SLC" é sigla para a frase "sê é loco" ("você é louco"). Sim, o correto gramaticalmente seria algo como "Você é louco" (VEL ou VLC) ou "Cê é louco" (CLC). Não se sabe bem porque a gíria nasceu com o "S".
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