Veja a seguir como dar os primeiros passos.
- Avalie a sua condição física atual. Antes de começar qualquer esporte, é fundamental saber como está a sua saúde e o quanto o seu corpo está preparado para atividades mais intensas. ...
- Invista em bons acessórios. ...
- Participe de grupos de ciclismo. ...
- Leve o treino a sério.