Como perder peso aos 50 anos: 6 dicas simples para emagrecer
- Consulte um nutricionista.
- Busque ter uma alimentação variada, saudável e rica em nutrientes.
- Evite o sedentarismo e se mova mais.
- Encontre um exercício que você goste.
- Procure dormir melhor.
- Evite o estresse.