16h
O melhor horário para os cochilos é até as 16h. Caso o bebê seja recém-nascido, é possível aderir ao método EASY – sigla em inglês para “mamar, atividades, soneca e tempo para a mamãe” – que já explicamos no post sobre rotina do bebê. Assim, até a hora de dormir, a criança vai voltar a ter sono.
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