Veja como começar a cuidar do seu cérebro:
- Faça uma caminhada rápida. ...
- Coma um pedaço de chocolate amargo. ...
- Sente-se com postura. ...
- Escreva com a mão não dominante. ...
- Coma uma tigela grande de mirtilos. ...
- Aprenda uma nova palavra. ...
- Visualize maneiras de melhorar seu dia. ...
- Fique 10 minutos em um canto calmo.