Saúde

O abdômen definido é uma busca constante e um dos objetivos mais desejados dos praticantes de atividades físicas, mas também é uma das regiões mais difíceis de serem trabalhadas. Isso acontece porque toda a gordura extra do nosso corpo tende a se acumular nessa região, além de coxa e quadril para as mulheres.

Longevidade: 7 dicas para viver mais e melhor

1. Mantenha uma alimentação saudável. ...
2. Pratique atividades físicas. ...
3. Tenha uma vida social ativa. ...
4. Abandone o cigarro. ...
5. Controle o estresse. ...
6. Tome as vacinas. ...
7. Fique em dia com os seus exames laboratoriais.

A neurose é um quadro clínico atípico definido por sentimentos e emoções negativas. Há diversos tipos de neurose que podem afetar uma pessoa. Os indivíduos neuróticos possuem grandes apreensões sobre tudo a sua volta. Além disso, são emocionalmente vulneráveis e não reagem bem a mudanças ou críticas.

Fitness: Como perder peso e ganhar músculo

1. Aumente o seu consumo de proteína. As dietas ricas em proteína ajudam a construir massa magra, a aumentar a saciedade e também a queimar gordura.
2. Reduza o consumo de hidratos de carbono. ...
3. Introduza gorduras saudáveis na sua dieta. ...
4. Consuma um número moderado de calorias.

ANSIEDADE: Veja 5 CHÁS para reduzir os sintomas de ansiedade

1. Camomila. Além da ansiedade, o chá de camomila também pode ajudar no tratamento do estresse e da hiperatividade, porque contém apigenina, uma substância que acalma o sistema nervoso central. ...
2. Capim limão. ...
3. Cidreira brasileira. ...
4. Lavanda. ...
5. Folhas de maracujá

A Paralisia do Sono: quando seus pesadelos se tornam “realidade”.
...
Eles incluem:

• Dormir de barriga para cima;
• Agenda de sono irregular; cochilos; privação de sono;
• Stress elevado;
• Mudanças súbitas no ambiente ou na vida de alguém;

O recomendado é ingerir pelo menos 30 gramas de fibra por dia. E aumentar a ingestão de fibras em apenas 6 gramas por dia (a quantidade presente em uma tigela de cereal com alto teor de fibras ou em duas fatias grossas de pão integral) demonstrou ter um efeito sobre as bactérias intestinais.

Furúnculo é uma infecção de pele, geralmente causada pela bactéria Staphylococcus aureus, que acomete o folículo piloso (pelo), a glândula sebácea e o tecido ao redor.

Confira aqui uma lista de dez alimentos que são remédios naturais capazes de auxiliar no tratamento para diabetes:

• Ácido Alfa Lipóico. ...
• Gymnema (Gymnema sylvestre) ...
• Crômio. ...
• Canela. ...
• Betaglucana. ...
• Mirtilo. ...
• Ginseng. ...
• Momordica charantia.

Crotalfina pode substituir a morfina no tratamento da dor.

Bumbum na nuca: 15 exercícios

Quem faz hemodiálise precisa evitar alguns alimentos mais pesados e gordurosos, assim como aqueles com alto teor de potássio e os industrializados, que possuem conservantes e são grandes fontes de fósforo, facilmente absorvido no intestino.

Sim pode acontecer. Se você está muito ansiosa e fez o teste talvez um pouquinho antes da hora você pode se deparar sim com um exame de sangue Beta Hcg qualitativo ou até mesmo quantitativo negativo e mesmo assim estar grávida.

A babosa é rica em sais minerais e vitaminas, como: complexo B, vitamina A, vitamina C, cálcio, zinco, magnésio e selênio. Por isso, tem efeito calmante, cicatrizante, anti-inflamatório, hidratante e clareador.

Comer uma dieta saudável e se exercitar, se aprovado pelo seu médico, pode ajudar na prevenção da ureia.

Por exemplo: substituir jantar por whey protein emagrece se tiver menos calorias, mas não vai lhe entregar uma refeição balanceada. Existem vários nutrientes necessários para repor suas energias e manter o bom funcionamento do organismo. Ou seja, não é uma boa estratégia.

É um poderoso anti-inflamatório e conhecido por deter a inflamação associada à doença renal crônica. O açafrão aparentemente detém um intestino com vazamento, também associado à inflamação crônica. Açafrão diminui a pressão sanguínea, a segunda causa principal de doença renal.

Dá uma olhada!

1. Alho possui substâncias que bloqueiam a formação de coágulos. ...
2. Cebola é fonte de adenosina, substância anticoagulante. ...
3. Ginseng garante a dilatação dos vasos e inibe a formação de coágulos. ...
4. Canela fornece cinamaldeído, composto anticoagulante.

O azeite extra virgem é obtido a partir da primeira prensagem a frio das azeitonas, sendo o menos ácido e, portanto, azeite que possui a melhor qualidade. Como é prensado à frio, ele mantém seus nutrientes integralmente, principalmente os antioxidantes, e possui alta qualidade gastronômica devido ao sabor acentuado.

Os peixes em geral, contêm o ácido graxo ômega 3, porém os de água fria como o salmão, o atum, a sardinha, a cavala e a corvina concentram maiores quantidades. Os ômegas 3 são gorduras insaturadas que reduzem a quantidade de colesterol ruim no organismo e ajudam a melhorar a circulação sanguínea.