10 formas de aliviar a dor do parto
- Mudar de posição. Evitar deitar com as costas retas e ficar na mesma posição por mais de 1 hora pode ajudar a aliviar a dor durante o parto. ...
- Usar uma bola de pilates. ...
- Massagem. ...
- Andar. ...
- Fazer terapia com água morna. ...
- Aplicar calor ou frio. ...
- Controlar a respiração. ...
- Audioterapia e aromaterapia.