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Flacidez é causada pela diminuição das fibras de colágeno e elastina da pele. A flacidez é a falta de firmeza da pele, que acontece por conta de vários processos internos. A principal causa desse problema é genética e se deve ao envelhecimento natural da pele.

Alongamentos simples podem ajudar a prevenir a rigidez das articulações e lubrificar e nutrir a cartilagem com líquido sinovial. Exercícios de alongamento, como ioga e pilates, podem ajudar a aliviar os sintomas da osteoartrite e também fortalecer os músculos para evitar mais danos nas articulações.

Por isso, com o objetivo de evitar o desgaste cartilaginoso, recomenda-se:

1. Fazer alongamentos diários;
2. Desenvolver um plano de atividades periódicas;
3. Passar por avaliação médica pré-esportiva;
4. Contar com um treinador especializado.

Alongamentos simples podem ajudar a prevenir a rigidez das articulações e lubrificar e nutrir a cartilagem com líquido sinovial. Exercícios de alongamento, como ioga e pilates, podem ajudar a aliviar os sintomas da osteoartrite e também fortalecer os músculos para evitar mais danos nas articulações.

Para a pele, cabelos e unhas, o melhor colágeno é o hidrolisado. O colágeno hidrolisado pode ser utilizado em pó ou em cápsula e se origina da cartilagem bonina, a qual passa por um processo de hidrólise onde há a quebra das moléculas de proteína em pedaços menores, que são mais facilmente absorvidos pelo organismo.

Invista em alimentos ricos em Vitamina C como laranja, limão e mamão, além de outros que contêm colágeno: carnes, gelatinas, ovos e castanhas. O uso de dermocosméticos ajuda a incentivar a produção de colágeno. Procure produtos que contenham ativos como o Retinol e alfa-hidroxiácidos.

Onde encontrar colágeno? Conheça as principais fontes!

• 1.1 Carnes.
• 1.2 Peixes.
• 1.3 Caldo de osso.
• 1.4 Gelatina.

Por se tratar de uma proteína, se você consumir as quantidades sugeridas pelos nutricionistas, o colágeno vai atuar na reconstrução de tecidos. Ou seja, a sua função não é estocar gordura. Nosso corpo só usa o colágeno para isso quando há um consumo muito excessivo! Portanto, podemos dizer que o colágeno não engorda.

O colágeno pode ser consumido em jejum, ou em qualquer outro horário do dia. No entanto, mesmo quando consumido em jejum, o colágeno hidrolisado não ajuda a emagrecer. O suplemento de colágeno não possui função termogênica e nem qualquer outra propriedade que acelere o metabolismo.

Técnicas para melhorar a Assimetria Facial

1. Usar aparelho ortodôntico. O uso do aparelho ortodôntico é capaz de ajustar dentes mal-posicionados, o o tratamento é muito efetivo na correção das assimetrias de posição dentária. ...
2. Aplicar Botox. ...
3. Movimentar a musculatura. ...
4. Reposicionar o maxilar. ...
5. Encontrar um bom profissional.

Pode ser usado no rosto, pés, mãos e em todo o corpo, de preferência nas regiões que precisam de proteção intensiva. Use o NIVEA Creme no corpo, mãos e rosto sempre que sua pele precisar de uma hidratação intensiva.

Como ele é muito hidratante e tem uma textura mais grossinha, você pode usá-lo como creme noturno e ir dormir.

A pomada de Hidroquinona está indicada no clareamento gradual de manchas de pele como ocorre em caso de acne, melasma, sardas, manchas causadas pelo limão seguida de exposição solar, manchas senis, manchas de catapora, lentigo e outras condições onde surgem manchas escuras na pele.

Não há uma única causa definida para o melasma, mas sabe-se que ele está relacionado principalmente à exposição solar, mas também ao uso de anticoncepcionais e algumas outras medicações, fatores hormonais, predisposição genética, algumas doenças (ex: hepatopatias) e à gravidez.

Algumas opções de remédios caseiros para tirar manchas escuras da pele são:

• Cataplasma de chá de alcaçuz. ...
• Gel de babosa. ...
• Vinagre de maçã ...
• Chá de aroeira. ...
• Óleo essencial de alecrim.

1. Filtro solar é aliado no tratamento contra as rugas no rosto. ...
2. Identificar o tipo de ruga é fundamental para definir o melhor tratamento. ...
3. Botox é opção para acabar com as rugas dinâmicas. ...
4. Preenchimento com ácido hialurônico é alternativa para rugas profundas. ...
5. Creme para rugas, peelings químicos e lasers estimulam o colágeno.

"A suplementação auxilia no fortalecimento de cabelos e unhas, diminui a queda e estimula o crescimento, já que na sua composição possui vitaminas e minerais que auxiliam nesee processo, como biotina, vitamina B6, zinco, cromo e selênio", afirma a nutricionista.

A vitamina C ajuda a produzir colágeno e é abundante em frutas como limão e laranja. Manga, kiwi, abacaxi, goiaba e acerola são as frutas tropicais mais indicadas para melhorar a qualidade dessa proteína criada pelo corpo.

Onde encontrar colágeno? Conheça as principais fontes!

• 1.1 Carnes.
• 1.2 Peixes.
• 1.3 Caldo de osso.
• 1.4 Gelatina.