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Destaques. Não gostar muito do seu nariz ou da forma das orelhas é absolutamente normal. Mas se os defeitos que nota no seu corpo o fazem esconder-se do mundo e lhe provocam ansiedade ao ponto de pensar neles muitas vezes por dia e evitar situações sociais, pode sofrer de Transtorno Dismórfico Corporal ou dismorfobia.

Vários estudos da Neurociência confirmaram que são necessários 21 dias para reprogramar o cérebro, a qualquer tipo de hábitos, tal como ser uma pessoa mais feliz e de bem com a vida, fazer yoga, meditar, mudar os hábitos alimentares, parar de fumar, parar de criticar, adotar condutas altruístas… etc.

7 dicas para melhorar a memória e manter o cérebro jovial

1. Evite muitas tarefas ao mesmo tempo. Realizar muitas tarefas simultaneamente é a realidade de muitas pessoas na atualidade. ...
2. Mantenha sua saúde em dia. ...
3. Enriqueça seu cardápio. ...
4. Tenha boa qualidade de sono. ...
5. Pratique atividades físicas. ...
6. Exercite seu cérebro. ...
7. Descanse.

7 alimentos bons para o cérebro

• Chocolate meio amargo ou amargo.
• Abacate.
• Frutas cítricas.
• Espinafre e outros vegetais verde-escuros.
• Pescados, como o salmão.
• Oleaginosas, como as nozes.
• Cafeína, mas não em excesso.

É um transtorno neurobiológico de causas genéticas, caracterizado por sintomas como falta de atenção, inquietação e impulsividade.

Treine a mente e seja mais criativo

1. Tenha foco. Ter uma mente focada é estar com meio caminho andado rumo a uma cabeça forte. ...
2. Ignore os haters. Dar ouvidos a todas as opiniões ou seguir seu pensamento sempre? ...
3. Estabeleça um novo padrão de sucesso. ...
4. Não trabalhe até a estafa.

Dicas para aumentar sua força mental

1. Invista no autoconhecimento. O autocontrole é sinônimo de força mental, e esta é uma habilidade que só pode ser desenvolvida por meio do autoconhecimento. ...
2. Defina seus objetivos. ...
3. Direcione sua energia para coisas produtivas. ...
4. Aprenda a dizer não. ...
5. Desenvolva sua Inteligência Emocional.

Momentos de crise de ansiedade podem acontecer com qualquer pessoa. Entre seus aspectos principais estão o medo e a preocupação extrema, o que acaba aumentando a tensão e o estresse interno, levando a confusão mental e sintomas físicos.

Listamos as principais doenças que podem ter seus sintomas confundidos com Alzheimer:

• 1) Hidrocefalia. ...
• 2) Depressão. ...
• 3) Alterações hormonais e diabetes. ...
• 4) Demência Frontotemporal. ...
• 5) Demência Vascular. ...
• 6) Demência com corpos Lewy.

Saiba quando procurar um Psiquiatra

1. Falta de apetite ou compulsão alimentar;
2. Apatia constante;
3. Tristeza profunda;
4. Irritação excessiva;
5. Tremores, suor e vertigens pertinentes;
6. Inquietação e dificuldade de concentração;
7. Insônia frequente.
8. Dificuldade de realizar tarefas do dia a dia.

Quais as causas da dificuldade de concentração? Pode acontecer por causa de diferentes motivos, incluindo depressão, estresse, tensão, fadiga, sobrecarga de trabalho, problemas emocionais e pessoais, ansiedade e deficit de atenção, um quadro bastante recorrente na infância.

Podemos produzir boas lembranças à medida que vivemos e passamos por momentos felizes ou não. Com outras palavras, as lembranças são o resultado direto das nossas experiências de vida e, por isso mesmo, são tão importantes, pois fazem com que possamos reviver momentos, ao menos teoricamente.

Em média, as primeiras memórias que as pessoas podem recordar são de quando elas tinham apenas 2 anos e meio de idade, sugere um novo estudo. As descobertas, publicadas na revista Memory, afastam as conclusões anteriores sobre a idade média das memórias mais antigas serem por volta de um ano.

A ansiedade é a principal causa de perda de memória em todas as faixas etárias, principalmente em jovens. Nesta condição, ocorre ativação de múltiplas regiões cerebrais e aumento da atenção e hipervigilância a estímulos ameaçadores, levando a lapsos de memória por desatenção e falta de concentração.

Mesmo que nós, como adultos, não consigamos lembrar de eventos de nossos primeiros anos, um bebê ou uma criança conseguem. Um corpo muito grande de pesquisas mostrou que crianças de até 6 meses lembram um evento que tiveram muito brevemente durante alguns dias (e com algo que recorde dele, durante muito mais tempo).

Veja como verificar quanto espaço em RAM você tem no Windows 10: Abra o menu Iniciar no Windows, comece a digitar Sobre o computador e clique na opção para abri-lo. Na seção Especificações do dispositivo, a capacidade total de RAM é mostrada ao lado de RAM instalada.

Causas da dificuldade de concentração. Um dos primeiros fatores é o cansaço mental, normalmente aliado ao estresse. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o ritmo de trabalho atual, com suas condições, obrigações e frequentes estímulos, ultrapassa os limites do corpo e da mente.

Busque ajuda. Se você não conseguir encontrar motivos para gostar de si mesmo sozinho, você pode recorrer a ajuda de psicólogos. A falta de amor-próprio pode causar depressão, ansiedade, transtorno do pânico, distúrbios alimentares e outras condições de saúde mental graves.

Os narcisistas costumam não pensar nos sentimentos do outro quando termina a relação. O narcisista não se preocupa com você quando termina um relacionamento, por isso, terminar. um relacionamento com um narcisista é incrivelmente difícil e doloroso no final.