Quanto E

Para afinar a cintura, é recomendado que sejam feitos exercícios que acelerem o metabolismo e ajude a queimar mais calorias, como por exemplo: Correr na rua ou numa esteira durante 45 minutos diariamente.

Os baixos níveis podem identificar a presença de imunodeficiência congênita ou adquirida, síndromes perdedoras de proteínas, gestação e mieloma não secretor de IgG.

Burnout: é uma síndrome resultante de estresse crônico e necessariamente tem origem no ambiente de trabalho; Depressão: é uma doença psiquiátrica crônica, que afeta pessoas de todas as idades; Estresse: é uma reação fisiológica automática do corpo a circunstâncias que exigem ajustes comportamentais.

dores musculares e de cabeça; Irritabilidade; Alterações de humor; Perda da memória, sobretudo de curto prazo (também conhecida como memória de trabalho);

Embora seja menos investigada, a ansiedade é outro transtorno mental que apresenta manifestações clínicas que se sobrepõem à Síndrome de Burnout.

O cansaço mental ou estafa mental pode gerar problemas físicos e mentais, como insônia, hipertensão, dores, gastrite, dificuldade para se concentrar, baixa imunidade, entre outras doenças. Ele pode até chegar ao burnout, uma síndrome causada pela exaustão extrema, geralmente relacionada ao trabalho.

40 minutos

Os sonhos ocorrem durante o período chamado de REM (rapid eye movements), chamado de “rápido movimento dos olhos”. Um sonho normal, em média, dura cerca de 10 a 40 minutos.

Mesmo quando estamos dormindo a possibilidade existe! O ataque de pânico noturno tem a mesma duração dos ataques diurnos e apresenta sintomas físicos semelhantes: palpitações cardíacas, suor excessivo, sensação de sufocamento… E, claro, o medo.

Ola. Os sonhos fazem parte de um tipo de realidade que compreendemos como a realidade psíquica, uma breve confusão mental pode ocorrer após o despertar e/ou antes de dormir, é relativamente comum.

Não consegue se lembrar dos seus sonhos? Confira 7 dicas que podem te ajudar

1. Procure manter uma consistência na hora de ir para cama. ...
2. Fixe uma intenção. ...
3. Evite acordar com o auxílio do despertador. ...
4. Não se levante logo da cama. ...
5. Beba três copos de água antes de dormir. ...
6. Anote cada detalhe. ...
7. Conte seu sonho para alguém.

Ter um sonho dentro de um sonho, sonhar que estamos sonhando ou meta-sono é um fenômeno que ocorre durante a fase REM em que um sonho se desenvolve dentro de outro.

Existem dois tipos de apneia do sono:

• Apneia obstrutiva do sono.
• Apneia central do sono.

Já a falta de ar constante pode ser devido a uma real dificuldade para oxigenar o sangue. A má oxigenação dos tecidos pode ser decorrente de diversos fatores, tais como: baixo nível de oxigênio disponível nas células; obstrução das vias aéreas (como ocorre no desvio de septo);

Estudos de 1915 a 1950 sugeriam que a maioria dos sonhos era em preto-e-branco, mas a tendência mudou nos anos 1960, com alguns trabalhos sugerindo que 83% deles têm cor.

Azul: É a cor dos sonhos, da imaginação. O azul é associado à sinceridade, tranqüilidade, fidelidade e ternura.

O sonho muitas vezes é nebuloso porque não segue uma sequência lógica, mas ele está totalmente relacionado ao nosso dia a dia. “É uma releitura. Existem algumas teorias de que o sonho inclusive ajuda na fixação da memória; é como se você vivesse em primeira pessoa aquilo que você viu ou presenciou durante o dia.

A melhor forma de saber se uma pessoa está ou não com um distúrbio mental é através da avaliação de um especialista da saúde mental, especialmente de um psiquiatra. No entanto, é importante estar atento às pessoas que você ama, porque elas podem estar silenciosamente passando por um transtorno mental.

Esse ditado nos aconselha a seguir o que os pais e as pessoas mais próximas ensinam, pois assim é mais provável termos bons resultados na vida.