Qual a programação do Auditório Ibirapuera? O que fazer no Auditório Ibirapuera? Qual a origem do Auditório Ibirapuera? Como funciona a escola do Ibirapuera? Quem foi Oscar Niemeyer?
Locais planos e próximos à sua casa ou trabalho são ideais para tornar a atividade agradável e ajudar a criar uma rotina.
– Não dê passos largos, senão vai cansar rápido além de exigir mais dos joelhos; – Mantenha pescoço e ombros relaxados; – Use o braço contrário da perna para dar impulso e garantir ritmo; – Dê passos curtos e rápidos para ganhar velocidade.
... Ler maisPara fins trabalhistas, enquanto a hora diurna, por regra, tem 60 minutos, a hora noturna tem 52 minutos e 30 segundos. Ou seja, a cada 52 minutos e 30 segundos laborados à noite, o trabalhador recebe o equivalente a uma hora de trabalho “normal”.
... Ler maisO Art. 386 da CLT diz que o empregado pode trabalhar no máximo dois domingos seguidos. Ou seja, no mês ele precisa ter ao menos 1 domingo de folga.
... Ler maisA regra geral é a de 25 (vinte e cinco) anos de exposição efetiva. Os 15 (quinze) anos ocorrem no caso de trabalho exercido em condições especiais em que há a associação de agentes físicos, químicos e biológicos, em atividades permanentes no subsolo de mineração subterrânea em frente de produção.
... Ler maisBiologicamente pode ser danoso à saúde, mas a aposentadoria especial está relacionada com o ambiente de trabalho e não ao horário em que o trabalho é exercido. 31 Mai 2022 06:53. Quem trabalha a noite tem direito ao adicional noturno e este valor pode ser o diferencial na hora da aposentadoria.
... Ler maisNo modelo de escala 12×36, o colaborador trabalha durante 12 horas e descansa nas próximas 36 horas. Na prática, funciona assim: se ele trabalhou das 10h às 22h em uma segunda-feira, por exemplo, seu próximo dia de trabalho será na quarta no mesmo horário.
... Ler maisSegundo a CLT, a alíquota mínima do adicional noturno é de 20% a mais sobre a hora normal trabalhada durante o dia. Ou seja, se um empregado recebe por hora a remuneração normal diurna de R$ 20,00 um empregado que desempenhar a mesma função entre 22h e às 05h, o valor hora desse funcionário deve ser de R$ 24,00.
... Ler maisAdicional noturno é um acréscimo de até 20% na hora trabalhada para todos os colaboradores em jornada noturna. Previsto na CLT desde 1943, o adicional noturno é obrigatório para trabalhadores do turno das 22h até 5h da manhã.
... Ler maisEssa é certamente uma situação extremamente desconfortável. Ou seja, o descanso durante o plantão não só é recomendado, como é um direito do médico. Desde que esses descansos sejam acordados com a direção do hospital e não coloque a vida de um paciente em risco.
... Ler maisEntão o valor do adicional noturno é de R$ 1 por hora (nesse caso o valor total da hora, contando com o adicional noturno, é de R$ 6). Vamos supor que o colaborador tenha trabalhado 40 horas noturnas. Multiplique, portanto, o valor do adicional noturno por essas horas: 40 x R$ 1 = R$ 40.
... Ler mais7,5% até um salário mínimo (R$ 1.100,00) 9% para quem ganha entre R$ 1.100,01 e R$ 2.203,48. 12% para quem ganha entre R$ 2.203,49 e R$ 3.305,22. 14% para quem ganha entre R$ 3.305,23 e R$ 6.433,57.
... Ler maisSim, o músculo é o lugar do seu corpo onde a gordura armazenada é queimada (usada como energia). Mais músculo requer mais energia. Então, quanto mais músculo você tiver, mais calorias e gorduras queimará em um período de, por exemplo, 24 horas, não importa se você está treinando ou se está ...
... Ler maisEspecialista do sono afirma que é sempre melhor dormir apenas uma ou duas horas do que fazer uma direta. Fazer diretas deve ser evitado. De acordo com o Centro de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC), os adultos precisam de mais de 7 horas de sono por noite, e os miúdos de 6 a 12 anos precisam de 9 a 12 horas de sono.
... Ler maisA hora noturna deve ter um valor maior do que a hora diurna: é obrigatório que exista um acréscimo de pelo menos 20% sobre o valor da hora normal. A duração da hora noturna equivale a 52 minutos e 30 segundos. É considerado noturno todo trabalho realizado entre as 22 horas de um dia e as 5 horas do dia seguinte.
... Ler maisUma jornada de trabalho comum considera 60 minutos para a hora trabalhada, por isso a hora noturna recebe o nome de hora noturna reduzida. Com essa redução, o tempo total da jornada no período da noite é de 7 horas por dia, e não de 8 horas, como acontece no horário diurno.
... Ler mais2 horas
É o artigo 59 da legislação que indica que: “A duração diária do trabalho poderá ser acrescida de horas extras, em número não excedente de duas, por acordo individual, convenção coletiva ou acordo coletivo de trabalho”. Em outras palavras, um trabalhador pode fazer, no máximo, 2 horas de trabalho extra por dia.
... Ler mais26.910 anos
Para chegar a R$ 1 bilhão é necessário juntar este ganho mensal, sem gastar um centavo, por 26.910 anos – e mais oito meses, se quiser ser bem preciso.
... Ler maisPara obter uma renda passiva de R$ 5 mil por mês pela poupança, sem fazer resgates, o investidor precisa ter R$ 769,230 mil. Esse cálculo presume, de acordo com o professor Rogério, juros de 0,65% ao mês. Para chegar a esse montante, após 20 anos de aplicações, seriam necessários aportes mensais de R$ 1.338,74.
... Ler maisNa prática, o limite de comprometimento de renda nada mais é do que um percentual máximo recomendado que uma pessoa pode comprometer dos seus rendimentos. Hoje, por exemplo, economistas e profissionais do mundo das finanças orientam que não se deve comprometer mais do que 30% da renda.
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