Quem

O equilíbrio emocional é alcançado através de investimento em técnicas de gestão da emoção e inteligência emocional. Isso implica em combinar o conhecimento de si próprio à compreensão sobre as motivações das outras pessoas para atingir o domínio do nosso comportamento.

adjetivo Que produz emoção, sentimentos intensos e contundentes. [Por Extensão] Que se emociona com facilidade; emotivo: pessoa emocional.

O que é o equilíbrio emocional? Equilíbrio emocional é uma competência comportamental que permite reconhecer a influência das emoções e, em resposta, exercer o autocontrole sobre elas, a fim de obter reações mais centradas, racionais e harmônicas, mesmo quando diante de situações extremas, como as crises.

Segundo a autora, a estratégia focada na emoção, consiste em uma leitura negativa do ambiente e do contexto do problema ao qual estão inseridos. Utilizando assim, de estratégias de enfrentamento disfuncionais relacionadas a visões de ameaça sobre seus problemas, como perspectiva de alívio do estresse emocional.

O que são habilidades emocionais? As habilidades emocionais estão relacionadas, como o próprio termo indica, às emoções. A familiaridade com essas competências se reflete em diversas esferas, como em bons relacionamentos, autoestima elevada e capacidade de gerir conflitos pessoais.

As competências socioemocionais melhoram a qualidade de vida, pois proporcionam uma maior estabilidade emocional, possibilitando à pessoa ações mais equilibradas e adequadas mesmo diante de situações complexas e difíceis.

Neste módulo, tratamos sobre resiliência emocional, que envolve as competências de tolerância ao estresse, tolerância à frustração e autoconfiança, fundamentais para solucionar desafios, atravessar momentos de adversidade e atingir seus objetivos mesmo que o cenário não esteja favorável para isso.

Assim, a pedagogia do afeto tem a função de integrar os professores juntamente aos seus alunos, em um convívio mútuo de afetividade, em que exista carinho, respeito e cumplicidade, acarretando resultados satisfatórios de ensino e aprendizagem em sala de aula e em todos os âmbito de sua vida.

consciência social; habilidades de relacionamento; tomada de decisão responsável.

As habilidades socioemocionais se referem à capacidade de gerenciar as emoções, agindo de forma proporcional às exigências do meio e mantendo um bom relacionamento consigo e com os outros.

autoconfiança; reconhecimento dos pontos fortes; identificação de emoções; autopercepção.

Maioria dos relacionamentos amorosos começa como amizades, apontam estudos. Ao contrário da percepção popular de que o amor normalmente surge da paixão, um novo estudo descobriu que dois terços dos relacionamentos românticos começam como amizades de longo prazo.

Os sentimentos negativos podem ocasionar em doenças como depressão e o amor que também pode resistir por anos e anos. Alguns exemplos de sentimentos são o ódio, a compaixão, o amor, a decepção e a inveja.

"A emoção mais antiga e mais forte do homem é o medo" - H. P. Lovecraft.

Basicamente, a emoção é um conjunto de respostas químicas e neurais que surgem quando o cérebro sofre um estímulo ambiental. Já o sentimento é uma resposta à emoção, ou seja, se trata de como a pessoa se sente diante de tal emoção. Portanto, apesar de distintos, emoção e sentimento estão intimamente conectados.

Segundo Paul Eckman, existem 6 emoções básicas universais: medo, nojo, raiva, surpresa, felicidade e tristeza. Eventualmente, Eckman expandiu a lista para incluir emoções como vergonha, excitação, orgulho, satisfação, entre outras. Contudo, todas essas “novas” emoções não são consideradas emoções básicas universais.

Identificando Sentimentos

1. Você pode perceber uma reação física ou corporal a uma emoção (por exemplo, o medo pode parecer um nó no estômago ou um aperto na garganta; o embaraço pode fazer com que corar).
2. Suas respostas corporais podem indicar um padrão (por exemplo, sentir-se nervoso antes de iniciar todos os exames).

Para acabar com a vontade de chorar, você pode substituir os pensamentos negativos por positivos através de estímulos do bem. Livros, filmes alto astral, vídeos engraçados, frases motivacionais, mantras e afirmações positivas são algumas fontes de otimismo que você pode buscar quando sentir uma crise de choro chegando.

Segundo a pesquisa do Daily Mail, que analisa os ricaços da Inglaterra, os geminianos têm a maior porcentagem entre os milionários e, depois deles, estão os capricornianos, seguindo a ordem por: áries, touro, leão, sagitário, câncer, peixe, libra, aquário e virgem.

1. Capricórnio. Não seria possível falar de signos com sorte nas finanças sem citar Capricórnio. Esta é a típica casa que tem tudo a ver com o assunto.