Por que você deve consumir frutas no dia a dia
- AS 10 FRUTAS MAIS NUTRITIVAS.
- 1 – BANANA. Rica em vitaminas dos complexos B e C, a fruta mais brasileira de todas contém triptofano, elemento que aumenta os níveis de serotonina, controlando o desejo por doces.
- 2 – MAÇÃ ...
- 3 – MELANCIA. ...
- 4 – ABACATE. ...
- 5 – UVA. ...
- 6 – PERA. ...
- 7 – LARANJA.