Dicas
- Não se sinta culpado por querer rir. ...
- Tente puxar os cantos da boca para baixo, fazendo uma cara triste. ...
- Encare alguma coisa no ambiente e foque na sua respiração. ...
- Tente encarar um ponto do ambiente e não tire o seu olhar dele.
- Respire fundo apenas pelo nariz, concentrando-se em não abrir a boca.