Orientações para falar com quem está passando por uma crise de depressão
Agulha: Introduzir a agulha com a outra mão (bisel para cima), em um ângulo de 25 a 45º. Após o sangue fluir adequadamente na seringa, pedir ao paciente que abra a mão.
... Ler maisUtilizar um tênis de solado reto para praticar esportes como corrida pode não ser uma boa ideia. Isso porque, nesse caso, trata-se de um exercício de alto impacto e o uso desse tipo de tênis pode causar prejuízos para a saúde.
... Ler maisMedicamentos psiquiátricos para depressão
Pode ocorrer ainda quando se ingere ar pela boca, excesso de fibra, carboidratos não digerido pelo estômago, carne e alimentos muito ricos em proteínas. Outros fatores como genética e má alimentação podem também levar à flatulência.
... Ler maisNão necessariamente. “Sentir ou não dor depois do treino não significa mais ou menos resultados. Apenas o nível de intensidade e volume empregado naquele dia de treinamento”, diz a educadora física Amanda Galindo, do SmartFit Coach.
... Ler maisEntretanto, com um teste simples dá para descobrir se é gordura ou retenção de líquido: basta apertar a pele por dois segundos e observar. Se a marca do dedo ficar por três segundos ou mais, há líquido retido nos tecidos periféricos. Se isso não acontecer, existe aumento de gordura.
... Ler maisAfinar a cintura é um processo que envolve atividades focadas na musculatura abdominal.
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Existem várias modalidades que ajudam a trabalhar a gordura da barriga, e dentre as que mais se destacam estão:
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... Ler maisSegundo a especialista, a média é acumular até 2,5 kg nessa situação, mas o número pode dobrar, o que depende da alimentação e nível de atividades físicas.
... Ler maisO ideal é ir mudando de posição frequentemente e fazer alongamentos pelo menos uma vez ao dia, de forma a estimular a circulação ao longo do dia. Além disso, para pessoas que trabalham sentadas, devem fazer algumas pausas para caminhar um pouco.
... Ler maisExiste uma série de alimentos, chás e medicamentos que podem ajudar a conter os sintomas de náusea.
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Chás de ervas
Os anti-hipertensivos podem causar efeitos colaterais perigosos, tais como vertigens e cansaço que podem levar a quedas. As pessoas mais velhas têm um risco maior de ter efeitos colaterais do que os mais jovens.
... Ler maisA verdade é que não existe uma fórmula mágica. Até porque, se existisse, alguém já teria conquistado a maior fortuna do mundo com esse segredo. Então, a crença de que passar babosa no rosto rejuvenesce é um mito, ou pelo menos não tem a eficácia necessária para promover uma transformação tão grande.
... Ler maisEstresse na gravidez é algo perfeitamente normal e compreensível. Enquanto não comprometer a normalidade na vida da mulher ou sua saúde, só precisa ser gerenciado para não se agravar e evoluir para algum transtorno de ansiedade.
... Ler maisComo melhorar o seu intestino e imunidade após antibióticos:
1 de que modo, de que maneira, de que forma, de que jeito. Exemplo: Como você quer que a limpeza seja feita? Na indicação de modo: 2 da maneira que, do modo que, do jeito que, da forma que.
... Ler maisEntre os anti-inflamatórios, a nimesulida é mais potente que o ácido acetilsalicílico (AAS). Por outro lado, não tem grande vantagem em relação ao diclofenaco e o ibuprofeno. “Sua atividade contra a febre possui a mesma eficácia que a dipirona sódica e o diclofenaco.
... Ler maisOrtopedia: Aché, Eurofarma e Pfizer revezaram-se entre as mais bem avaliadas, dentre os laboratórios, o Aché liderando no quesito recomendação.
... Ler mais“Uma leitura, uma meditação, ou qualquer outro momento destinado a permanecer sozinho, com o intuito de olhar para si. Pode até estar na presença de outras pessoas, mas naquele momento é importante estar conectado com seus pensamentos”, ressaltou a profissional.
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