Como dormir com o barulho do vizinho?

Perguntado por: lneves7 . Última atualização: 25 de maio de 2023
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Se o barulho vier da rua ou dos vizinhos, o ideal é investir em janelas à prova de som. Apesar de não serem tão econômicas em comparação com as janelas convencionais, elas possuem alta eficiência no bloqueio de sons externos e com certeza vão te ajudar a dormir melhor.

Vale destacar que nem todo mundo é capaz de dormir com barulho, mas existe um período de ajuste que é necessário para essa abordagem funcionar. Agora, se o ronco é muito mais alto que a música ou o ruído branco, essa tática pode acabar sem ter o efeito desejado.

Fechar portas e janelas ajuda a abafar o som, porém, não totalmente. Assim, algumas barreiras podem ser inseridas para reduzir o nível de barulho. Dentre elas, podemos citar: almofadas contra a parede, cortinas térmicas e tapetes (no caso de quem mora em apartamento e o barulho provém do andar inferior).

Pegue um pouco de papel higiênico.
Você precisará de dois pedaços secos de papel, amassados como duas bolinhas. Os chumaços devem ser grandes o suficiente para preencher o canal auditivo, mas sem apertar. Só use o papel higiênico durante uma emergência, quando não houver outra opção.

E, além disso, diversas outras pesquisas já indicaram que o barulho frequente de qualquer tipo pode impactar negativamente o sono. Em geral, os especialistas envolvidos na análise acreditam que é melhor ter cuidado no uso do ruído branco para dormir.

Como se livrar do ruído: insonorização passiva
Os métodos passivos incluem isolamento acústico da casa com painéis especiais de absorção de som nas paredes e no chão — uma escolha trabalhosa e cara, embora eficaz. Para uma opção de proteção passiva mais econômica, experimente tampões de ouvido.

Os preços da janela antirruído variam quanto a área de janela, o tipo de ruído a proteger e os recursos a mais a oferecer. A partir de R$ 2.000,00 já existem modelos de janela dupla disponíveis no mercado e janela tripla a partir de R$ 9.000,00.

No geral, os custos para instalar isolamento acústico pode ficar entre R$ 75/m² e R$ 420/m².

Isso porque, apesar de ser atóxico e proporcionar conforto contra o excesso de barulho, alguns cuidados devem ser tomados. No geral, os tampões de ouvido não causam danos à audição, podendo ser usados todas as noites e sendo higienizados diariamente após a utilização.

A lei estabelece limites diferentes para o período do dia, que vai das 7h até as 22 horas, e o período da noite, onde os limites são menores, indo das 22h até as 7 horas. Nos domingos e feriados, entre as 22h e 8 horas da manhã.

As folgas são responsáveis pelos ruídos, devido à fricção de uma parte da madeira na outra. Uma alternativa é colocar pedaços de tecido no encaixe das travessas, para que assim deixe de haver contato direto entre as peças. Os parafusos, após anos de uso, podem também estar frouxos. Para isso, basta apertar com firmeza.

"Perturbar o sossego alheio é crime e a pessoa tem o direito de chamar a polícia, mas o melhor caminho é a comunicação para os órgãos de gestão do condomínio", complementa Rodrigo Karpat. O advogado diz que a polícia pode não ir até o local, dependendo do caso, por julgar que a visita não será efetiva.

Lista com os melhores Protetores Auriculares de 2023

  • 3M. Abafador de Som.
  • Nexcare. Protetor Auditivo.
  • Hammerhead. Protetor De Ouvido De Silicone.
  • Speedo. Moulded Earplug.
  • Vonder. Protetor Auditivo com Cordão.

O protetor auricular é muito importante
Consideramos o protetor auricular um EPI (Equipamento de Proteção Individual), criado para que trabalhadores em locais de muito ruído fiquem protegidos. Em muitas ocupações é obrigatório usar esse tipo de acessório, visando a saúde dos trabalhadores.

O ideal é deixar o som tocando por alguns minutos e não a noite toda. Você pode ligá-lo novamente caso o bebê acorde e não consiga mais dormir. Também é importante deixar o aparelho de ruídos longe da orelha do bebê e em um volume baixo.

Dormir com o ventilador ou ar condicionado ligado também ajuda, pois estes aparelhos geram o conhecido 'ruído branco'.

Logo, o ruído branco serve para bloquear sons cujas frequências variam de intensidade e podem estimular o córtex cerebral, como barulho de carros, obras ou cachorros latindo. Dessa forma, o ruído branco é capaz de promover a indução, melhora e manutenção do sono.

Caso você seja uma vítima dessa situação, o melhor é tentar conversar com os vizinhos antes de tomar qualquer decisão. Até mesmo porque eles podem desconhecer que o barulho que fazem incomoda outras pessoas. Ao tomar essa iniciativa, é indicado fazer o contato no momento em que o problema ocorre.

O primeiro passo é enviar um telegrama com cópia e aviso de recebimento ao vizinho barulhento, dando um prazo para que cessem os incômodos, geralmente 24 horas. Caso o incomodo ocorra dentro de um condomínio, é bom formalizar uma reclamação no livro de ocorrências.

Confira o passo a passo de como criar um quarto a prova de som

  1. Escolha um espaço sem muitas portas ou janelas. ...
  2. Faça o isolamento acústico no ambiente. ...
  3. Coloque um teto suspenso. ...
  4. Instale portas acústicas. ...
  5. Utilize cortina pesadas ou janelas acústicas. ...
  6. Invista em móveis e tapetes. ...
  7. Instale materiais de absorção sonora.

Uma maneira de fazer isso é investindo em cortinas de tecido ou persianas, que já vão ajudar a abafar os ruídos externos. Outra maneira de amenizar os barulhos externos é aplicando um papel de parede encorpado no seu cômodo. Isso porque esse material ajuda a filtrar os sons que vêm de fora.