É normal acordar gritando?

Perguntado por: epaz . Última atualização: 3 de maio de 2023
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Terrores noturnos costumam acontecer quando você está parcialmente inconsciente durante o sono NREM. Isso acontece durante as transições entre diferentes estágios do sono, quando você não está consciente, mas tampouco completamente inconsciente.

Uma das possíveis causas para isso é o pesadelo ou terror noturno infantil, e é muito mais comum do que você imagina. Gritos durante à noite ou ao acordar, transpiração noturna e movimentos involuntários durante o sono são alguns dos sintomas.

Em Provérbios, capítulo 3, verso 25, lemos: “Quando te deitares, não temerás; deitar-te-ás, e o teu sono será suave”. Quando uma pessoa dorme e tem pesadelos, sonhos tumultuados, acorda mais cansada do que estava antes de dormir.

Esta ocorrência é denominada “terror noturno”, um distúrbio do sono caracterizado, como éramos testemunhas, por gritos acompanhados do semblante de terror como se a pessoa estivesse vendo algo terrível, como era o caso de meu irmão.

Terrores noturnos são episódios recorrentes que acontecem quando você está dormindo. Quando um terror noturno começa, vai parecer que você acordou. Você pode gritar, chorar, se agitar ou exibir outros sinais de medo e agitação.

Terror noturno é um distúrbio do sono cuja ocorrência é mais comum em crianças entre 2 a 5 anos, mas adultos também podem desenvolvê-lo. Ele não deve ser confundido com o pesadelo. Neste, a criança pode se lembrar sobre o que estava sonhando.

A ansiedade noturna vai dizer respeito a preocupações e medos, sejam eles fundados em algo concreto da vida da pessoa ou algo inconsciente”, diz Baviera.

Em caso de terror noturno infantil, o que os adultos podem fazer?

  1. Acalmar a criança através de abraços e carinhos;
  2. Cuidar para que o pequeno ou pequena não se machuque;
  3. Esperar o episódio de terror noturno infantil passar;
  4. Lembre-se: não é necessário acordar a criança.

Uma consulta com um(a) psicólogo(a) pode ajudar a descobrir significados até então ignorados de pesadelos, terrores noturnos e outros distúrbios do sono. Um(a) psicólogo(a) pode solicitar acompanhamento de um neurologista ou outro especialista para excluir causas orgânicas e físicas do terror noturno.

Como tratar o terror noturno

  1. As camas devem ter grades acolchoadas;
  2. Mesa de cabeceira deve estar distante;
  3. Evitar objetos e vidros na cabeceira;
  4. Ter piso acolchoado;
  5. Evitar uso de camas-beliches;
  6. Evitar escadas;
  7. Manter portas fechadas e janelas trancadas;
  8. Cuidados com companheiro/a de cama.

E apesar de causar espanto, o terror noturno é uma manifestação benigna, portanto, não representa risco para a saúde ou o desenvolvimento da criança. E o estado de transe costuma durar até 15 minutos e depois ela retoma o sono normal.

Parassonias são comportamentos episódicos, não desejáveis ou desagradáveis que ocorrem no início do sono, durante o sono ou no despertar. Podem ocorrer nos momentos de transição do sono e vigília, durante o período de sono REM ou NREM.

Muitas pessoas emitem um som estranho ao expirar durante o sono – parecendo gemer ou gemer, sendo caracterizado como Catatrenia.

Alguns têm muito, alguns não precisam tanto quanto outros e alguns realmente lutam para tê-lo. Mas o fato é que é uma parte importante da vida. Deus criou o sono para nos ajudar a nos recuperar, recarregar as energias para o dia seguinte e como uma oportunidade de descanso.

Salmo 91:6 - “Mortandade que assola ao meio dia”. O diabo tem um espírito que trabalha no meio, para desanimar, desmotivar, parar os projetos e sonhos das pessoas.

Salmo 91 para dormir bem e com proteção
Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo, à sombra do Onipotente, descansará.

Reação. Até a reação de medo diferencia o pesadelo do terror noturno. Enquanto durante o primeiro a pessoa está assustada, durante o segundo a reação é de pavor total, amplificando ainda mais pelo grito e/ou choro, frequentes durante o terror.

O que significa dormir e acordar chorando
Despertar confusional – Neste tipo de Parassonia, a pessoa acorda confusa, desorientada e assustada. O distúrbio começa com grande quantidade de movimentos e gemidos, que podem progredir para agitação e choro inconsolável.