O que causa inchaço no idoso?

Perguntado por: isilva . Última atualização: 25 de maio de 2023
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Primeiramente, é importante ter em mente que depois após os 60 anos, os nossos vasos sanguíneos vão enfraquecendo. Diante disso, dificulta-se o retorno do sangue para o coração, aumentando a propensão de inchaço nas pernas, pés e tornozelos, principalmente em climas quentes.

O sintoma mais comum é o inchaço. “Se for uma dor súbita, se não estava inchada e nem dolorida e no dia seguinte está, vá a um pronto-socorro e procure um especialista”, alerta o cirurgião vascular Marcelo Matielo.

A maior causa de inchaço disseminado são doenças cardíacas, hepáticas e renais. As principais razões de inchaço em um único membro são coágulos sanguíneos em uma veia ou uma infecção. O início repentino de um inchaço pode apontar uma doença grave, então, as pessoas devem procurar um médico imediatamente.

Retenção de líquido: 7 dicas para reduzir o inchaço

  1. 1 - Pernas para o alto.
  2. 2 - Faça exercícios.
  3. 3 - Alimentação equilibrada.
  4. 4 - Reduza o sal.
  5. 5 - Beba cerca de 2 litros de água por dia.
  6. 6 - Cuidado com os chás.
  7. 7 - E o álcool: ajuda ou atrapalha?
  8. Quando procurar um médico?

Melancia, melão e abacaxi são exemplos de frutas com nutrientes com alto poder diurético, que ajudam a eliminar toxinas. Também é importante consumir alimentos probióticos, como os iogurtes, que tornam a flora intestinal mais saudável, além de ajudar a absorver melhor os nutrientes e diminuir o inchaço.

Além disso, chás (boldo, hibisco e chá verde), com sua função diurética, ajudam na diminuição do líquido retido (isso somado à bastante ingestão de água, para não desidratar).

Verifique com seu médico imediatamente se você tiver inchaço em uma perna ou qualquer um destes outros sintomas: Dor nas pernas, sensibilidade ou cãibras. Pele tingida de vermelho ou azul. Pele que se sente quente.

Bebidas gaseificadas: elas possuem pH muito ácido. Bebidas enlatadas ou em caixinhas: contêm excesso de conservantes. Alimentos com excesso de sal refinado (sódio): embutidos, biscoitos, temperos prontos, sopa/macarrão instantâneo, molho pronto. Alimentos com corantes artificiais: balas, gelatinas e refrigerantes.

O termo médico para “inchaço” é edema. Isso ocorre quando o líquido que deveria se preservar dentro dos vasos sanguíneos (veias e artérias) e dentro das células acaba saindo de lá e vai parar logo abaixo da pele, em um local chamado de tecido subcutâneo.

A principal causa da retenção de líquidos é o acúmulo de água entre uma célula e outra. Esse acúmulo, por sua vez, pode ser ocasionado por uma série de condições: alimentação incorreta, sedentarismo, medicamentos, problemas de circulação e pressão sanguínea, problemas nos rins, fígado e coração e doenças da tireoide.

Inchaço pode estar acompanhado de dor e febre em alguns casos. Ou seja, o inchaço serve para mostrar que algo está errado e que é preciso agir. Em parte dos casos, é normal ter inchaço, mas sempre é bom ficar de olho.

Má circulação
Esta é a principal causa de inchaço nos pés e pernas. Grande parte dos adultos enfrenta este incômodo, que se torna ainda mais comum nos idosos e é muito frequente em mulheres grávidas. O inchaço nos pés devido à má circulação dificilmente causa dor.

O ortopedista também pode ser o primeiro médico que o indivíduo vai procurar quando ele sabe de onde veio a lesão que ocasionou o inchaço. Então, se ele sofreu alguma pancada e surgiu um edema que está demorando a regredir, é bom visitar um traumatologista.

A boa notícia é que na maioria trata-se apenas de um inchaço temporário e que pode resolver com alguns ajustes simples na alimentação.

  1. Beba muita água. ...
  2. Evite alimentos com adoçantes. ...
  3. Ingira mais fibra. ...
  4. Diga não aos hidratos de carbono. ...
  5. Saiba que fruta e vegetais deve comer. ...
  6. Adeus salgados.