O que é bom para o homem levantar?

Perguntado por: abittencourt2 . Última atualização: 6 de maio de 2023
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Exercícios aeróbicos melhoram a saúde cardiovascular – e ela é essencial para ter ereções saudáveis. Assim, a atividade física regular ajuda na circulação sanguínea, ajudando a aumentar o níveis de óxido nítrico, uma substância importante para a função erétil.

Melancia

Melancia pode ser 'Viagra natural', afirma cientista – Portal Asces-Unita.

De acordo com os especialistas, comer melancia pode ajudar a estimular sexualmente os homens, à semelhança da toma de um comprimido de viagra.

E o efeito pode ser notado algumas horas após a ingestão da melancia.

Chá de alho, vitamina de abacate e suplementos multivitamínicos. Uma série de sites recomendam receitas, ervas e afins como "estimulante sexual natural" contra disfunção erétil e pelo aumento de libido.

Melancia

Melancia. A melancia é considerada um estimulante natural porque ela é rica em citrulina, componente que eleva o óxido nítrico, abrindo os vasos sanguíneos para passar mais sangue. Além de favorecer os hormônios, a fruta aumenta a sensibilidade das zonas erógenas, impulsionando a ereção.

A fruta contém magnésio e potássio, que são minerais que reduzem a pressão arterial. A melancia também contém citrulina, um aminoácido que aumenta os níveis de óxido nítrico no organismo e ajuda a expandir os vasos sanguíneos. A presença do licopeno contribui para controlar o colesterol "ruim" do organismo.

Benefícios da melancia: fruta previne o envelhecimento e ajuda na hidratação. A Melancia apresenta uma boa fonte de vitaminas A, B6, C, potássio e fitoquimicos importantes como o licopeno e a citrulina.

Por ter citrulina, um aminoácido que pode aumentar os níveis de óxido nítrico no organismo, ajuda a diminuir a pressão arterial, pois dilata os vasos sanguíneos. Isso também ajuda na diminuição da dor muscular depois do treino. E, para quem busca cuidar da pele e do cabelo, a melancia também é uma ótima opção.

A melancia contribui para o bom funcionamento do sistema imune, já que que estimula as células de defesa do organismo, devido ao fato de ser fonte de vitamina C e A, que atuam como antioxidantes, prevenindo o surgimento de doenças como gripes e resfriados.

Casca de melancia pode melhorar desempenho sexual.

Por isso, a fruta pode ser indigesta se consumida durante as refeições, como a Marcelle fez. Se for o seu caso, dê preferência à ingestão do suco antes das refeições ou nos intervalos entre elas. “Tomar o suco de melancia logo antes do almoço irá diminuir o seu apetite”, recomenda Pimentel.

Do ponto de vista nutricional, não há mal algum em comer melancia à noite. Muito pelo contrário, essa é uma fruta altamente nutritiva, com diversas vitaminas e minerais indispensáveis. Para quem pratica atividade física, por exemplo, a melancia é uma poderosa aliada da boa performance, já que é rica em potássio.

A casca da melancia ajuda no combate à caspa e queda de cabelo, pois tem vários minerais e vitaminas para esse tratamento. O modo de uso é simples, basta massagear o couro cabeludo com a parte branca da casca. A casa da fruta tem componentes que a tornam adstringente, por isso é ótima para a limpeza da pele.

O Suco Detox de Limão e Melancia é um excelente diurético, digestivo, fonte de antioxidante, ajuda na Eliminação de toxinas do nosso organismo, Diminui a fome, Diminui o acumulo de gordura no nosso corpo e é um termogênico.

As romãs estão entre as frutas mais saudáveis que pode comer. Não só são ricas em nutrientes, como contém também compostos vegetais poderosos responsáveis pela maioria dos seus benefícios para a saúde. Ao níveis de antioxidantes, a romã revela ser três vezes superiores aos do chá verde e do vinho tinto ( 27 ).

Frutas vermelhas
As frutas vermelhas são as que contêm os níveis mais elevados de antioxidantes entre todas as frutas. Aliás, elas não só ajudam a retardar o envelhecimento, como previnem danos à pele. Mirtilos e amoras são as principais opções, especialmente em sua forma in natura.