O que faz uma pessoa sentir saudades?

Perguntado por: uilha6 . Última atualização: 26 de maio de 2023
4.8 / 5 3 votos

A ciência já aponta que podemos sentir saudade de pessoas, pois os nossos corpos produzem certas substâncias químicas, como hormônios e neurotransmissores, que causam bem-estar e nos ajudam a formar laços afetivos para que possamos manter relações.

Vivemos numa altura em que a saudade é um sentimento recorrente, sentimos saudades de coisas que pensávamos nunca vir sentir: saudade do toque, do abraço, da vida e rotina antes da pandemia; saudades da liberdade e de estar com o outro sem preocupações.

Quanto tempo dura a saudade, de acordo com um estudo
Enquanto 54 por cento dos participantes (58 por cento entre os homens, 50 por cento entre as mulheres) afirmaram que nunca experimentaram qualquer doença de amor, os resultados opostos podem ser usados para calcular o seguinte: A saudade dura em média 12,4 meses.

Por isso, separamos 7 dicas de como lidar com a saudade neste período da quarentena:

  1. Não segure o choro. ...
  2. Aceite esse sentimento. ...
  3. Utilize vídeos chamadas. ...
  4. Seja grato pelos bons momentos. ...
  5. Respeite o seu tempo. ...
  6. Lembre-se dos bons momentos. ...
  7. Viva o agora.

Amamos em nossa plenitude as pessoas, as situações, algo ou alguém, independente do outro. O amor não é egoísta ou egocêntrico, é o amar sem esperar a volta. Já a dependência emocional é totalmente o contrário, pois é carregada de ego. Você acredita que apenas será feliz ou sobreviverá se o outro estiver contigo.

O que é saudade? A saudade resume lembrar das pessoas que mais gostamos, lampejos que tivemos em vida, situações que passaram por meio de pessoas queridas que estiveram ao nosso redor. Simboliza grandes momentos. Também atrelado a isso, existe a nostalgia por algo que marcou: na infância, adolescência e fase adulta.

Sentir saudade faz bem para a saúde
Uma pesquisa da Universidade de Southampton mostrou que a saudade funciona como uma resposta imunológica psicológica, pois é um sentimento que surge quando passamos por dificuldades e funciona como um mecanismo de defesa.

Cada pessoa é única e tem suas próprias maneiras de lidar com as emoções e sentimentos, por isso é difícil dizer o que é "normal" ou não. No entanto, é importante considerar que a saudade é uma emoção que pode variar de intensidade e frequência de acordo com o indivíduo e suas relações interpessoais.

Também sinto sua falta!” Deixe claro que o sentimento é recíproco. Essa resposta é óbvia, mas isso não a torna ruim. A pessoa ficará aliviada ao saber que você também está com saudades.

Diferenças entre sentir falta e sentir saudades
Além disso, é transmitida uma ideia de leveza. Assim, por mais que a gente sinta muitas saudades, o sentimento parece suave. Em contrapartida, o sentir falta é associado com dor. A dor não se refere aquilo de que você sente falta, mas a forma como o sentimento te afeta.

As pessoas alexitímicas quase nunca se zangam ou choram e, quando o fazem, sentem-se muito desconcentradas, porque não entendem o que se está a passar com elas nem qual o motivo do choro.

Também é verdade que o homem é mais inclinado à agressividade e impulsividade; portanto, cuidado se lhe ocorrer um sentimento de raiva da “ex” e vontade de se vingar de forma, física, verbal ou com algumas torturas psicológicas como provocações ou retenção de coisas que pertencem a ela e que estão com você.

Saudade é um sentimento nostálgico causado pela ausência de algo ou alguém, de um lugar ou experiência. Muitas vezes ela vem de um luto. Mas há diferentes visões sobre a saudade. "Quando nos afastamos de alguém que amamos, por exemplo, podemos sentir efeitos psicológicos desde um sentimento leve até um profundo pesar.

A saudade é o gostinho de querer coisas boas de volta e pode ser mais doloroso do que tristeza real. Aliás, a dor da saudade é muito real. Se não há como escapar da saudade, ache uma forma de não sentir por muito tempo tudo isto e entenda do que exatamente você está sentindo falta.

Falar sobre a pessoa que você está sentindo saudade pode ser uma ótima maneira de começar a lidar com o sentimento. Conte histórias sobre ela para seus amigos e familiares, ou escreva sobre ela em um diário. Compartilhar suas lembranças pode ajudá-lo a sentir-se menos sozinho e a superar a perda.

Se o amor é verdadeiro, ele vai respeitar o seu tempo e as suas decisões e você jamais vai se sentir pressionada a agir de uma forma determinada, verdade respeita seu tempo e suas decisões e não vai te pressionar para fazer coisas que sejam contra a sua natureza ou que você pode ainda não estar pronta para fazer.

"A saudade costuma ser vista como um sentimento ruim. Mas é importante lembrar que só deixa saudades aquilo que teve importância e valor em nossas vidas. É sinal de que vivemos algo valoroso", comentou.

Um homem apaixonado admira a mulher que sabe o que quer. Simpatia é algo que conquista… Quando estiver em algum evento social de pessoas próximas à ele, interaja, demonstre interesse e seja amigável com elas. Isso lhe garantirá pontinhos extras e deixa qualquer homem apaixonado.