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Quando você não está se hidratando adequadamente, seu corpo começa a conservar os líquidos que possui. É por isso que um dos primeiros sinais de desidratação aparece na boca como a diminuição da produção de saliva. É por isso que sua língua pode ficar ressecada ou até inchada.

Porque o sal e o açúcar possuem elementos que fixam a água no organismo, evitando que ele se desidrate. A célula absorve a água através do sistema de transporte ativo, ou seja, a água tende a passar de um meio menos concentrado para um mais concentrado. De acordo com o pediatra Celso Eduardo F.

A Dra. Myrna destaca que a água de coco, pode ser uma boa opção para reidratar, pois é rica em vitaminas, fibras e minerais, e apresenta um valor calórico reduzido. “Além de ser natural, já é suficientemente adocicada e pode ser consumida em quantidades um pouco maiores que o isotônico.

O Soro para Desidratação Pedialyte Zinco 45 Maçã é indicado para o tratamento de reposição de perdas de águas e eletrólitos. O medicamento mantém a hidratação, mesmo após diarréias agudas e vômitos. Pode ser usado em bebês, crianças e adultos.

Beber soro fisiológico não faz mal, desde que não seja em demasiado.

Sobre o Produto. O Gatorade Limão possui formulação que contém a quantidade ideal de carboidratos, sódio e potássio, que estimulam a rápida absorção dos líquidos pelo organismo e ajudam a manter o equilíbrio do corpo; além de auxiliar no fornecimento de energia para os músculos em movimento durante a atividade física.

Você pode tomar água mineral, água de coco, isotônicos como o Gatorade e também o soro caseiro (água com sal e açúcar).

Tira o sono? A maçã à noite é bom porque ajuda a dormir melhor, visto que a fruta possui propriedades que regulam hormônios que em excesso atrapalham o sono, como o cortisol. "O ideal é comer até uma hora antes de deitar, a fim de evitar desconfortos gástricos e azia", ressalta Giovana Canno.

A laranja, a ameixa seca, o abacaxi e o mamão, são exemplos de frutas que ajudam muito a saúde intestinal. Elas diminuem a prisão de frente, contribuindo para a eliminação eficiente das fezes, o que acaba também resultando em um volume menor de gases.

Melancia

Pesquisadores do Centro de Aprimoramento de Frutas e Vegetais da Universidade de Texas A&M, nos Estados Unidos, afirmam que a melancia tem ingredientes que produzem efeitos nos vasos sangüíneos semelhantes aos do Viagra e podem também aumentar a libido.

10 alimentos afrodisíacos

• Chocolate (50 a 80% cacau) 2 de 12 Chocolates 50 a 80% cacau possuem propriedades estimulantes que provocam desejo sexual — Foto: Getty Images. ...
• Abacate. 3 de 12 O abacate é considerado um alimento afrodisíaco — Foto: Pexels. ...
• Morango. ...
• Banana. ...
• Aspargos.

Os alimentos ruins para menopausa são aqueles gordurosos, processados e ricos em sódio. As bebidas alcoólicas e alimentos ricos em gordura trans, também podem agravar os sintomas da menopausa e aumentar o risco de doenças crônicas.

Por que os chineses são mais magros? Além de por questões genéticas, a maioria dos especialistas destaca que a dieta equilibrada e baseada nos hábitos de saúde taoístas e a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) mantêm essa população no peso ideal.

Para evitar que se tenha um corpo que engorda facilmente, os coreanos comem sempre nos mesmos horários as suas refeições. Por exemplo: um coreano que come 3 refeições por dia. E ele vai comer às 7 da manhã, à 1 da tarde e às 6 da noite todos os dias da semana. Quando fazem dieta, os coreanos não pulam as refeições.

"A melhor forma de absorver e potencializar o princípio ativo do alho é consumindo-o cru. O ideal mesmo é picar alguns dentes, aguardar 10 minutos e colocá-los sobre uma couve crua picadinha ou sobre qualquer salada de sua preferência", afirma.

Ação imunoestimulante: as substâncias alicinas presentes no alho possuem ação estimulante para imunidade e têm ação antioxidante, o que é fundamental para o fortalecimento do sistema imunológico e para a prevenção de doenças a longo prazo.

As principais formas de desintoxicar o fígado são:

1. Ingerir alimentos desintoxicantes. ...
2. Beber sucos detox. ...
3. Tomar chás detox. ...
4. Beber água diariamente. ...
5. Praticar atividade física regularmente. ...
6. Dormir de 7 a 9 horas por noite. ...
7. Evitar alimentos inflamatórios.