Qual e a melhor vitamina para quem tem gastrite?

Perguntado por: epilar . Última atualização: 18 de maio de 2023
4.2 / 5 14 votos

A vitamina B-12 é absorvida pelo trato gastrointestinal a partir de alimentos como leite, carnes e ovos. A causa da deficiência de vitamina B-12 é uma gastrite desencadeada por diferentes mecanismos.

O suco de couve é uma boa opção para aliviar a queimação e outros sintomas de gastrite, porque contém glicosinolatos, vitamina C, betacarotenos e catequinas, compostos bioativos com propriedades anti-inflamatórias, ajudando na cicatrização e aliviando a dor de estômago.

Mudanças na dieta: evitar alimentos irritantes para o estômago, como alimentos ácidos e picantes, pode ajudar a reduzir a inflamação. Redução do consumo de álcool: reduzir ou eliminar o consumo de álcool pode ajudar a reduzir a inflamação no estômago.

Belt Vitamina B12 em spray: Vitamina B12 em spray sublingual garante melhor absorção mesmo em pessoas com comprometimento gástrico. Única no Brasil, atende a recomendação diária e auxilia na manutenção da saúde.

Com menos ácido, o ph do estômago é alcalinizado, o que pode atenuar os sintomas desconfortáveis, porém, a absorção de todas as vitaminas e minerais e, em especial, a da vitamina B12, será prejudicada. Por isso, o uso prolongado desses medicamentos pode causar graves deficiências nutricionais.

Chás com com propriedades calmantes e digestivas como boldo, erva-doce, hortelã e macela, são uma boa solução caseira para combater os gases, a má digestão, que causa sensação de barriga inchada, arrotos frequentes e até mesmo dor de cabeça.

O uso crônico do Omeprazol pode diminuir a absorção de vitaminas, como a B12, e magnésio, assim como o aumento da incidência de algumas infecções intestinais.

O omeprazol ajuda a proteger a parede do estômago ou do duodeno, já que a inibição da acidez facilita o processo de cicatrização de úlceras, erosões ou infamações.

Chá de Camomila
A camomila é uma planta medicinal com propriedades antiinflamatórias e calmantes, podendo ajudar a aliviar a inflamação da mucosa gástrica e reduzir a dor abdominal, devido a presença de diversos compostos bioativos, como a apigenina, a camazulina e o bisabolol.

De acordo com a nutricionista, chás claros (hortelã, erva-doce e camomila) são bem-vindos. Além disso, é possível preparar um suco de fruta, desde que não seja ácido.

Suco de Acerola, Maracujá, Pêssego e laranja: Um suco riquíssimo em vitamina C, oferece propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, sendo uma boa opção não apenas para o estômago, mas para todo o corpo!

Alguns dos remédios para gastrite mais utilizados são: Esomeprazol Magnésio.

Mamão e a banana são bem-vindas no cardápio. “O mamão é importante porque ele não vai agredir o estômago, a banana também é indicada por causa da biomassa da banana verde, que ajuda a recuperar a mucosa do estômago”, afirma.

Diferentemente da gastrite aguda, na qual a irritação aparece e causa sintomas rapidamente, o tipo crônico se desenvolve de maneira gradual e, por isso, é mais difícil de diagnosticar2. Um ponto positivo é que depois de ser identificada e tratada, é possível se curar da doença.

Laranja lima, banana, maçã, goiaba e mamão estão na lista de frutas liberadas, já que não agridem o estômago. Os seus sucos também podem ser ingeridos sem medo. A reposição dos lactobacilos é importante para povoar o estômago com bactérias benéficas e, assim, para a cura da gastrite.

Óleo de laranja da terra ajuda a tratar úlcera e gastrite.

Pode e deve. Sempre com moderação e, melhor ainda, com a orientação de um nutricionista.

Nos tratamentos de longo-prazo, o pantoprazol (assim como outros inibidores da produção de ácido no estômago) pode reduzir a absorção de vitamina B12 (cianocobalamina).

A ação de substâncias antiácidas, geralmente usadas no tratamento de refluxo gastroesofágico, úlceras e gastrite, diminui a produção do ácido gástrico, o que influencia diretamente no nível de vitamina B12 em nosso corpo.