Quando o bebê pode tomar suco de laranja?

Perguntado por: isouza . Última atualização: 25 de maio de 2023
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Por estas características nutricionais essenciais para o bom desenvolvimento dos pequenos, a recomendação é que os bebês comecem a ingerir suco de laranja logo após completar 6 meses de idade.

Segundo a entidade, sucos de frutas in natura e industrializados não oferecem benefícios nutricionais para os bebês e devem ser evitados, por conta do alto índice de açúcar e calorias vazias que colaboram para aumentar as taxas de obesidade e problemas dentários.

O que os especialistas falam sobre dar suco para o bebê? O consenso geral é de que não se deve dar esse alimento antes dos 12 meses e, após essa idade, a quantidade deve ser limitada a 100ml diários, desde que sejam feitos da fruta natural, sem adição de açúcares e não interfiram nas refeições principais.

Bebês não devem tomar suco de frutas antes de completar 12 meses de vida. A recomendação existe, pois é comum que mães e pais acabem substituindo a fruta in natura pelo suco natural. O que é um erro, já que, durante o preparo do suco, as frutas perdem fibras e grande parte de deus principais nutrientes.

Benefícios da Laranja para o bebê
Por estas características nutricionais essenciais para o bom desenvolvimento dos pequenos, a recomendação é que os bebês comecem a ingerir suco de laranja logo após completar 6 meses de idade.

3 Laranja Lima
A Lima é a mais indicada para crianças e idosos.

A laranja-lima é a opção menos ácida entre as variedades dessa fruta cítrica. Por seu sabor doce e suave, esse tipo está entre os preferidos das crianças e costuma ser usado na introdução alimentar de bebês.

Neste momento a maioria dos bebês toma 180ml a cada 4 ou 5 horas. Alguns médicos recomendam esperar para dar suco de frutas ao bebê até que possam segurar um copinho. Outros aconselham que comece com suco dos 4 a 6 meses, mas deve limitar o suco a poucos ml por dia.

dos 6 meses até 1 ano de idade deve-se oferecer frutas in natura ao invés de sucos (mesmo que naturais); se for oferecer sucos naturais (preparados em sua casa com a fruta), não coloque açúcar nem adoçante e de preferência dilua com água (filtrada);

Frutas constipantes na introdução alimentar
A melhor forma de garantir um bom funcionamento intestinal é alternando frutas constipantes e laxantes. As frutas constipantes mais utilizadas na introdução alimentar são banana, goiaba, melão, maçã, jabuticaba, pera e caju.

6 a 9 meses de idade: Lave a laranja (a pele contém frequentemente resíduos de pesticidas), depois corte-a em grandes gomos (com ou sem a casca mas sem caroços e a pele/membrana). Evite oferecer gomos inteiros com pele/membrana de clementinas, tangerinas, ou outras laranjas pequenas.

Antes de o bebê completar 1 ano, não é recomendado dar suco. De 1 a 2 anos, o ideal é de 100 ml a 150 ml por dia. Acima dos 3 anos, até 240 ml diariamente.

Suco de Laranja Lima
Retirar as sementes. Espremer a laranja (manualmente ou no espremedor). Só coar se o bebê tiver menos que sete meses.

Algumas frutas indicadas para o bebê de 6 meses são maçãs, bananas, pêra, abacate, mamão, etc. Todas são muito saborosas e nutritivas, permitindo que o bebê conheça diversos sabores diferentes numa alimentação saudável.

Comece com bananas, mamão e peras amassadas ou raspadas, e evite misturar mais de uma fruta junta de início. Assim o bebê consegue identificar o sabor de cada fruta individualmente, sendo também mais fácil de observar quadros de alergia ou diarréia.