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Misturar o óleo de girassol direto com um hidratante que você tem em casa pode danificar os dois produtos, fazendo com que ambos percam suas propriedades.

O hidratante corporal deve ser aplicado diariamente, de 1 a 2 vezes ao dia - dependendo do seu tipo de pele, do clima e também do seu tempo! Se sua pele for seca ou estiver no inverno, vale a pena dar uma caprichada na hidratação.

Os alimentos bons para a pele são aqueles que contém as vitaminas A,C e E, os minerais selênio e zinco e gorduras boas como o ômega-3. Cada um deles possui uma atuação essencial, seja por sua ação antioxidante, anti-inflamatória, combate aos radicais livres ou pelo favorecimento à produção de colágeno.

Se o objetivo é desinchar a região abdominal, alguns alimentos intereferem na modulação dos níveis de prolactina, principalmente durante o período pré-menstrual, e auxiliam na diminuição de água acumulada, explica Paschoal. Melancia, limão, abacaxi, farelo de aveia e água de coco são as indicações da nutricionista.

A jaqueira (Artocarpus heterophyllus) é nativa da Índia, mas desde que foi introduzida no Brasil pelos portugueses, se disseminou pelo país. A semente de jaca pode ser fermentada, cozida ou torrada em forno ou assada à brasa e além de ser nutritiva, é saborosa.

A jaca também deve ser evitada por quem sofre de doença renal crônica ou insuficiência renal aguda. Pessoas com essas condições podem desenvolver hipercalemia se ingerirem grandes quantidades de potássio. A hipercalemia é um acúmulo de potássio no sangue que pode causar fraqueza, paralisia e até ataque cardíaco.

A ideia de evitar comer jaca durante o período menstrual é mito! A não ser que você seja alérgica à fruta, pode consumi-la sem medo.

Enquanto a manteiga é gordura saturada e colesterol, a margarina contém gorduras insaturadas, consideradas mais saudáveis pelos nutricionistas.

Apesar disso, não podemos dizer que a margarina é saudável, pois, mesmo tendo vitaminas, ela contém outros elementos que a torna um produto químico, tais como corantes e estabilizantes. Assim, a sua digestão é mais difícil, facilitando acúmulos nos vasos sanguíneos e órgãos, como o fígado.

Entram nessa lista os salgadinhos, sorvete, refrigerante, embutidos e achocolatados. A nutricionista infantil Gabriela Kapim, que apresentou o programa “Socorro” meu filho come mal”, no canal a cabo GNT, explica que eles são, na maioria, alimentos ultraprocessados.

A batata doce é uma excelente fonte de potássio, com uma batata doce média contendo cerca de 500-600 mg de potássio. Além disso, a batata doce também é rica em fibras e antioxidantes, que podem ajudar a melhorar a saúde do coração.

Existe um limite para tudo, inclusive para a ingestão de água, mas ele é praticamente impossível de ser alcançado. Seriam necessários 15 litros de líquido ao dia para sobrecarregar um rim saudável.

Já pessoas com doença renal crônica em hemodiálise precisam controlar o consumo não só de água, mas de líquidos em geral e alimentos como melancia, gelatina, sopas, etc.

Assim, pode surgir o medo de ser rejeitado caso as expectativas de terceiros não sejam correspondidas. Esse medo também pode ser um sintoma de uma condição de saúde mental, como a depressão, o transtorno generalizado de ansiedade, o transtorno obsessivo-compulsivo ou algum transtorno de personalidade.

Nosso cérebro reage à exclusão social de forma muito similar como faz diante da dor física e emocional, e é por isso que este tipo de emoções são vividas tão intensamente e com muitos sintomas, conforme maior ou mais inesperada for a rejeição, maior é a sensação de ansiedade e a variedade de sintomas que experimentamos ...

O gatilho da auto rejeição é puxado todas as vezes que alguém nos rejeita. É como se, em algum nível, ainda estivéssemos tendo a mesma reação infantil de achar que não temos valor quando alguém demonstra ter ficado insatisfeito conosco. Por isso é que dói tanto ser rejeitado.