60 minutos
Resumidamente, além de trazer muitos benefícios para a saúde por ser uma atividade aeróbica de média duração (uma corrida de 10k dura em média 60 minutos, para pessoas com um bom condicionamento físico), é mais desafiadora que os 5k, ao mesmo tempo que os treinos não são tão desgastantes (e longos) quanto os dos 21k ou ...
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