Aqui estão oito culpados bem comuns.
- 1 – Álcool. Pequenas quantidades de álcool podem fazer bem e até melhorar o humor, diz Ibitoye. ...
- 2 – Refrigerante. ...
- 3 – Cafeína. ...
- 4 – Biscoitos e bolos. ...
- 5 – Batata frita. ...
- 6 – Alimentos processados. ...
- 7 – Bagels. ...
- 8 – Frios e embutidos.