É possível se sentir feliz e triste ao mesmo tempo?

Perguntado por: sconceicao . Última atualização: 23 de janeiro de 2023
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A pergunta que fazemos no título, sobre se é possível estarmos felizes e tristes ao mesmo tempo, começa a ter uma resposta já com certezas científicas: sim. “Normalmente, a paisagem emocional é definida de tal forma que estamos a sentir uma coisa ou outra, ou nenhuma.

Aqui estão os diferentes tipos de depressão que são mais comuns.

  • Depressão maior. A depressão maior é o tipo mais grave de depressão. ...
  • Distimia. Entre os tipos de depressão, a distimia é menos grave que a depressão maior. ...
  • Depressão ansiosa. ...
  • Depressão Psicótica. ...
  • Depressão pós-parto.

Embora a “depressão sorridente” não seja um diagnóstico clínico, para muitas pessoas é um problema real. Normalmente, a depressão sorridente ocorre quando os indivíduos que sofrem de depressão mascaram seus sintomas. Eles se escondem atrás de um sorriso para convencer outras pessoas de que são felizes.

Na Bíblia Deus diz que a tristeza é passageira, não dura para sempre (Salmos 30:5). Deus também sente tristeza (Jesus chorou) e se compadece de quem está triste. Haverá um tempo, quando formos morar no Céu, em que não haverá mais dor, choro nem tristeza.

A tristeza é um sentimento que faz parte do comportamento humano e geralmente acontece quando se sofre uma decepção ou perda. O mais comum é que ela vá diminuindo com o passar do tempo, conforme o indivíduo se acostuma com a mudança que aconteceu em sua vida.

Dizer que está com dor na alma é uma forma metafórica de expressar problemas de ordem emocional e que estão acima das dores que conhecemos habitualmente.

Doenças preexistentes de relação mental – Doenças como bipolaridade, ansiedade, e outros transtornos podem ser uma das causas para o desenvolvimento da depressão. Situações estressantes recorrentes – uma pessoa que não consegue se esquivar de uma rotina estressante, tem uma forte predisposição para depressão.

A depressão é uma tristeza profunda e muitas vezes sem conteúdo, sem motivo aparente. Mesmo se algo maravilhoso acontecer ou estiver acontecendo, a pessoa continuará triste. A pessoa triste pode ter sintomas no corpo, como sentir aperto no perito, taquicardia, chorar. A pessoa deprimida tem pensamentos suicidas.

Os sintomas principais da depressão são o humor deprimido por mais de 2 semanas, perda de prazer em realizar atividades que antes traziam alegria e sensação de fadiga. Caso a pessoa apresente pelo menos dois desses sintomas por 14 dias, é sinal de que algo não vai bem.

Assim, o termo depressão mascarada refere-se ao predomínio da sintomatologia física, inclusive insônia e inapetência, em detrimento do humor depressivo, dificultando o diagnóstico diferencial[6].

Um depressivo oculto costuma se esconder emocionalmente a fim de não demonstrar sentimentos. Não que ele pare de sentir, nada disso, mas se torna imparcial quanto suas emoções mais fortes. Assim, pode acabar evitando a raiva, acumulando ela dentro de si. Além disso, a tristeza pode acabar sendo escondida também.

A depressão psicótica é o tipo mais grave, causando alucinações, dores e sensações irreais. O seu diagnóstico é bem mais fácil de se realizar já que obviamente os sintomas de delírios chamam muito mais a atenção do que uma pessoa que esteja simplesmente triste.

“Quando nos sentimos tristes e estressados, nosso corpo libera substâncias e hormônios como adrenalina e cortisol, causando aumento na pressão arterial, taquicardia, aumento nos níveis de glicose e mal colesterol.

O responsável por esse efeito é a adrenalina. Quando passamos por situações de estresse, como tristeza ou ansiedade, o cérebro envia uma mensagem para o corpo liberar uma dose extra desse hormônio, produzido pelas glândulas suprarrenais.

Segundo o especialista, a tristeza está relacionada com algum acontecimento específico, já a depressão envolve diversos fatores. Por exemplo, a tristeza pode aparecer porque aconteceu uma briga com alguém querido, por estar com dívidas, perder o emprego etc. Ou seja, são situações que desencadeiam o sentimento.