O que significa a expressão autoestima?

Perguntado por: acardoso . Última atualização: 19 de maio de 2023
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Auto-estima é a avaliação que a pessoa faz de si mesma, envolvendo crenças, emoções e comportamento.

A autoestima se manifesta de forma não proposital, baseada em nossas próprias experiências com as pessoas e o mundo. Um bom exemplo é quando um indivíduo que normalmente recebe muitos elogios tende a se sentir sempre bem e sua autoestima estar sempre alta.

Autoestima e a nova ortografia
O novo Acordo Ortográfico da Língua Portuguesa, que passou a valer em 2012, modificou algumas regras de uso do hífen, correto? Antes do Acordo, escrevia-se auto-estima, com hífen! Porém, depois da nova ortografia, o substantivo passou a ser grafado sem o sinal.

E quais são os tipos de autoestima?

  1. 1 – A autoestima baixa. Vamos começar com o subtipo mais comum e que mais é abordado atualmente. ...
  2. 2 – A autoestima alta. Muito se acredita que esse tipo é o melhor e mais recomendado. ...
  3. 3 – A autoestima frágil. ...
  4. 4 – A autoestima boa.

Os pilares da autoestima

  1. Autoaceitação. Uma postura positiva com relação a si mesmo como pessoa. ...
  2. Autoconfiança. ...
  3. Competência social. ...
  4. Elimine a culpa. ...
  5. Não se compare com os outros. ...
  6. Seja sincero consigo mesmo. ...
  7. Comemore suas vitórias. ...
  8. Viva no presente.

A baixa autoestima está ligada à falta de confiança em si mesmo para realizar tarefas do dia a dia e se relacionar de modo geral, seja com amigos, família ou no trabalho. É muito comum associarmos a baixa autoestima com o corpo.

Diga “isso deve ser difícil para você” ou “eu entendo como você deve se sentir” para fazer com que ela se sinta compreendida, mas não julgada ou pressionada a mudar um suposto aspecto negativo de si mesma.

O som da palavra 'auto' pode causar questionamentos pela semelhança com 'alto'. 'Auto é um prefixo que dá ideia de por si, em relação a si. A autoestima é a estima que a pessoa tem por ela mesma', explica o professor. Ele destaca, ainda, a regra para o não uso do hífen.

A autoestima começa a ser formada na infância, a partir da forma como fomos aceitos e tratados por nossos pais e familiares, e também pelo exemplo de autoestima que vimos neles. A autoestima tem muito a ver com o nosso autoconhecimento.

Apesar de serem termos relacionados, a autoestima e amor próprio não são a mesma coisa. Enquanto o amor próprio é um sentimento de aceitação e valorização de si mesmo, a autoestima é mais específica e está relacionada à avaliação de diferentes aspectos da sua vida.

São eles:

  • Auto aceitação. Uma postura positiva com relação a si mesmo como pessoa. ...
  • Autoconfiança. Trata-se de uma postura positiva com relação às próprias capacidades e desempenho. ...
  • Competência social. É a experiência de ser capaz de fazer contatos. ...
  • Rede social. Estar conectado a uma rede de relacionamentos positivos.

A autoestima feminina faz parte de um processo de construção diário, onde devemos investir em nossa saúde física, saúde emocional, autocuidado e exercitar a compaixão e confiança. É possível aprender a valorizar todas as nossas qualidades sem gerar cobranças excessivas.

Para a psicanálise, segundo FREUD, a auto estima está relacionada diretamente ao desenvolvimento do ego. Freud especificava dois significados a autoestima: consciência de uma pessoa a respeito de si mesma (sentimento de si); vivência do próprio valor a respeito de um sistema de ideais (sentimento de estima de si).

A autoestima é a capacidade que temos de gostar de nós mesmos, de nos sentirmos bem, felizes e confiantes mesmo quando nada está bem ao nosso redor — porque sabemos o nosso valor. Esse estado de “amar a si mesmo” requer atitudes como o autorrespeito, a autoaceitação e o autoconhecimento.

Em um estudo recente realizado pela International Society of Hair Restoration, o cabelo foi apontado como o atributo físico que mais afeta a autoestima, ficando à frente do peso, da má aparência e ortodontia estética.