Quais os alimentos que não podem ser requentados?

Perguntado por: uzaganelli . Última atualização: 2 de junho de 2023
4.2 / 5 3 votos

Alimentos que não devem ser requentados

  • Arroz: a situação fica mais perigosa quando ele não é cozido integralmente e alguns grãos permanecem crus. ...
  • Ovos: o consumo deve ser imediato após o preparo. ...
  • Carnes, frutos do mar: são itens propensos à contaminação bacteriana e devem ser consumidos logo após o preparo.

A especialista explica que essas bactérias podem causar toxinfecções alimentares, como salmonella, cólera, botulismo e rotavírus, entre outras. Elas podem se desenvolver mesmo em alimentos frequentemente consumidos de forma requentada, como arroz e feijão.

1 – Frango
Aves em geral têm determinadas quantidades de salmonela, assim como seus ovos. Para quem costuma reaquecer frango no micro-ondas, fica o alerta: o alimento requentado nesse tipo de forno não se esquenta por inteiro, o que significa que algumas partes ficam quentes antes de outras.

Esquentar a comida no forno micro-ondas é uma estratégia bastante prática para quem está com pressa e precisa requentar ou descongelar algo que já estava pronto. A boa notícia é que usar o micro-ondas é completamente seguro para a saúde, desde que o alimento esteja em um recipiente adequado, preferencialmente de vidro.

Não deixe o arroz ou qualquer comida quente em repouso por mais de 1 hora. Descarte as sobras da geladeira após 3 a 4 dias. Descarte as sobras do freezer após 3 a 4 meses. Deixe fora quaisquer restos mantidos à temperatura ambiente durante mais de 2 horas.

ARROZ BRANCO (cru, em grãos, ainda na embalagem fechada)
Mais uma dica: depois de cozido, o arroz dura de 4 a 6 dias na geladeira. Você deve refrigerá-lo até duas horas depois do cozimento e conservá-lo em recipiente hermético.

O arroz, por exemplo, está no prato da maioria das pessoas, mas reaquece-lo pode não ser uma boa ideia. Isso porque este alimento pode conter a bactéria Bacillus cereus, geralmente encontrada em alimentos crus e não processados, como batata e ervilha, por exemplo.

Batata. Em seguida, Kim mencionou a batata. O problema com o vegetal não é exatamente reaquecê-lo, mas deixá-lo fora da geladeira por muito tempo. A batata, ao permanecer por mais de duas horas fora do refrigerador, pode levar ao crescimento de clostridium botulinum, toxina que causa o botulismo.

A melhor maneira de esquentar frango já cozido sem correr o risco de ressecar o prato é usando o fogão, independente da receita. Caso seja refogado, ensopado ou outro tipo de preparo que use molho, a melhor forma é requentar usando a panela, sempre em fogo baixo para não queimar.

Especialistas em segurança alimentar concordam que o tempo máximo que um ovo cozido com casca pode ser guardado na geladeira é por 7 dias.

As sobras podem ser mantidas na geladeira por três ou quatro dias. Após esse período, o risco de intoxicação alimentar aumenta. Se não for possível comer as sobras de comida dentro de quatro dias, congele-as imediatamente.

Reaqueça antes de comer
Principalmente se a comida foi comprada, deixada por duas horas ou mais fora de refrigeração num dia quente", ressalta Fujiwara. Nesse caso, as bactérias vão para a geladeira e apenas desaceleram o ritmo de proliferação.

A agência britânica recomenda que se requente uma refeição apenas uma vez. Porém, a verdade é que é seguro fazer isso várias vezes, desde que a comida tenha sido colocada no refrigerador conforme explicado acima. Mas tenha em mente que o sabor do prato não vai melhorar a cada reaquecimento.

Durante o processo de esquentarmos o arroz para prepará-lo, resfriar as sobras por não ter sido consumido totalmente e novamente aquecer para consumo, aumenta-se os riscos de multiplicação dessas bactérias que uma vez ingeridas poderão causar a intoxicação alimentar conhecida como síndrome do arroz frito.