Quais são as horas mortas?

Perguntado por: hcampos . Última atualização: 21 de janeiro de 2023
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Hora morta é o período entre 3h00 e 3h59 da manhã. É nesse espaço de tempo que muitas pessoas acordam e se sentem angustiadas ou amedrontadas sem motivos aparentes — diz-se que indivíduos que sofrem com depressão têm maior sensibilidade e são mais suscetíveis ao quase pânico promovido pela hora morta.

Acordar repetidamente às 2 da manhã nos coloca no intervalo de tempo entre 1 e 3 da manhã. Pode ser um problema com o fígado, um órgão responsável pela liberação de toxinas do corpo e do sangue. Podemos questionar se algum tipo de purificação do organismo é considerada necessária.

É normal acordar sempre às 3 da manhã? Independentemente do padrão de sono ou da qualidade de vida, é muito comum que despertemos algumas vezes durante o sono. Do ponto de vista neurológico, é completamente normal esse “leve” acordar, que geralmente ocorre nas transições de fases do sono e pode se dar na mesma hora.

De acordo com alguns estudos, se você acordar às 5 ou um pouco mais cedo, é possível que seu corpo esteja indicando que você está dormindo em um local muito fechado, contaminado ou mal ventilado ou que seus pulmões não estão funcionando em perfeitas condições.

Sua produtividade aumenta. Além de gastar menos energia mental por funcionar no modo ação e não no modo reação, o que já permite realizar mais tarefas, sua produtividade aumenta porque acordar bem cedo permite que você comece seus compromissos com seu nível de disposição lá em cima.

De acordo com Greg Murray, diretor do Centro de Saúde Mental da Universidade de Tecnologia de Swinburne, na Austrália, estar acordado e se preocupar às 3 da manhã é normal e compreensível, mas não é um bom hábito a se adquirir, visto que os pensamentos podem ser angustiantes.

O significado da hora invertida 03:30
Chegou o momento de ser otimista, de olhar para o mundo com confiança e é para isso que, em um primeiro momento, a hora invertida 03:30 vem chamar sua atenção.

"Graças a Deus pela noite que acabou de passar, oferecemos as ações do dia e nos confiamos ao Espírito Santo, ao Senhor e a Maria Santíssima". Eles são recitados pela manhã assim que você acorda. Começa com o sinal da cruz: Em nome do Pai do Filho e do Espírito Santo, Amém. um raio de tua luz do céu.

O significado da hora invertida 04:40
Está na hora de você aprender a ser mais flexível, a se adaptar mais às circunstâncias da vida. Essa é a principal mensagem da hora 04:40 para sua vida. Se você ainda não tem esses atributos, esse é o momento para desenvolvê-los.

Divino Deus e Eterno Pai, a Ti Senhor, apresentamos a tristeza, a dor, o desespero, a preocupação e a insatisfação. Procuro-Te nesta madrugada para te suplicar: Meu Senhor, tende piedade das lutas que tenho enfrentado. Me acalma com a providência Divina, e me faz descansar com segurança e confiança em Ti.

Algumas correntes místicas dizem que acordar às 4:30 da manhã significa que um poder superior está tentando se comunicar com você, levando-o a um caminho melhor, a um propósito maior na vida.

Nesse caso, ele esclarece que esses despertares costumam ocorrer na transição das fases do sono – sono REM e sono não REM (subdividido em quatro fases). É nesse meio-tempo que despertamos, o que pode ocorrer quase sempre à mesma hora, especialmente se temos uma rotina de sono parecida todos os dias.

Tal sinal significa que o projeto ao qual você se dedicou tanto está prestes a dar frutos. Desse modo, a constante aparição das horas iguais 2:22 é um indicativo de que você deve continuar se esforçando, além de perpetuar a sua fé. O caminho que está trilhando é o certo e novas possibilidades estão logo ali na esquina.

Acordar entre 1h e 3h da manhã
Este período do sono é muito importante para a desintoxicação e renovação do organismo. É nele que o seu fígado libera e destrói toxinas, filtrando o seu sangue. Se você está acordando durante este processo, pode ser sinal de raiva, frustração e sentimentos de negatividade em sua vida.