Quais são os alimentos que clareiam a pele?

Perguntado por: ialmeida . Última atualização: 29 de maio de 2023
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Verduras folhosas como espinafre, couve, couve, brócolis e couve de bruxelas contêm uma potência de antioxidantes e vitaminas que fornecem uma infinidade de benefícios para a pele.

Por isso, os seguintes passos são recomendados para ajudar a clarear a pele:

  1. Aplicar óleos vegetais, como óleo de rosa mosqueta;
  2. Fazer um tratamento estético, como laser, peeling químico ou de cristal;
  3. Usar cremes clareadores;
  4. Usar argila branca.

Suco de limão

Suco de limão:
Um excelente clareador para manchas na pele. Existem múltiplos benefícios no limão para a pele: ajuda a branquear as manchas, tratar a acne e dar um brilho especial. Primeiro, extraia o suco do limão. Em seguida, pegue um pedaço de algodão e o umedeça com o suco.

Dicas para clarear manchas na pele gastando pouco

  1. Pepino. Muito famoso no tratamento de olheiras, o pepino também pode ser utilizado para combater as temidas manchas na pele. ...
  2. Babosa. Também conhecida como Aloe Vera, a planta é repleta de benefícios para a beleza. ...
  3. Café ...
  4. Arroz. ...
  5. Batata. ...
  6. Óleo de rosa mosqueta. ...
  7. Argila branca.

Enquanto alguns ingredientes naturais, como frutas e verduras, atuam no bem-estar da pele, outros como frituras, laticínios e bebidas alcoólicas estão entre os alimentos que detonam a cútis, potencializando o escurecimento e o surgimento de marcas decorrentes da acne.

Segundo a Mestre em Ciências Farmacêuticas pela USP e consultora em desenvolvimento de dermocosméticos, Karina Soeiro, o arroz possui antioxidantes que têm ação antienvelhecimento e o ácido kójico, um potente despigmentante natural, que atua no clareamento de manchas.

Clareamento das manchas
A pele manchada é aquela que sofreu processos inflamatórios que estimulam os melanócitos a produzirem pigmentação excessiva. De forma isolada, a babosa não tem o poder de clarear manchas. Porém, em combinação com outros ingredientes é possível a redução de hiperpigmentação.

Para ter uma pele lisa e macia, primeiramente é preciso cuidar de dentro para fora, com alimentação equilibrada, hidratação e sono de qualidade. A profissional comenta que o consumo de água é indispensável, assim como a qualidade do sono, que reflete na pele. Também é essencial manter a pele sempre limpa e hidratada.

Ingredientes como kiwi, cereja, abacate e mamão são excelentes opções para consumir regularmente para rejuvenescer a pele, deixando uma aparência mais jovem e cuidada.

“O primeiro passo é realizar uma lavagem no arroz, para retirar as impurezas. Após essa lavagem, coloque o arroz no recipiente e cubra completamente com água. Mexa um pouco, tampe o recipiente e deixe descansar de 30 minutos a uma hora. Depois é só coar o arroz e utilizar somente a água.

Clarear a pele
Além da virilha, algumas pessoas utilizam o bicarbonato para clarear manchas no corpo, incluindo o melasma, que é uma condição causada pela hiperpigmentação da pele. Esfregar o bicarbonato nas manchas pode gerar o efeito contrário, não clarear a pele, mas sim irritá-la e aumentar as manchas.

Algumas excelentes opções de remédios, pomadas e cremes para combater as manchas e uniformizar o tom da pele incluem: Hormoskin; Hidroquinona; Ácido retinóico ou ácido kójico; Vitanol-A; Klassis; Hidropeek.

O melasma é um problema de pele crônico, que ainda não possui cura. Por mais que pareça que ele desapareceu da pele, é importante controlar o seu reaparecimento por meio do uso de protetor solar de forma constante. É também essencial associar ao uso do protetor solar dermocosméticos que contenham ativos clareadores.

"Alguns cremes clareadores podem ser úteis, mas precisam ser prescritos e monitorados por um dermatologista. Caso contrário, podem ser perigosos", comenta Anton Alexandroff, porta-voz da fundação. Porém, acrescenta a fundação, "não existe nenhum método seguro e reconhecido para clarear toda a pele".

Para isso, a Vitamina C possui ação antioxidante forte e eficaz, que ajuda na produção de colágeno e colabora na diminuição dos radicais livres, além de possuir ação inibidora na formação de melanina, beneficiando a luminosidade da pele, deixando-a mais viçosa, bonita e com aparência saudável.

O óleo de rosa mosqueta clareia manchas
Esse é um dos benefícios mais conhecidos desse ingrediente. O óleo de rosa mosqueta contém substâncias, como o ácido trans-retinóico, que ajudam a uniformizar, suavizando manchas.

As propriedades antioxidantes da água de arroz combatem o excesso de radicais livres. Estes radicais livres em excesso, provocam as pigmentações causadoras das manchas e o envelhecimento precoce da pele. A água de arroz pode ser utilizada na pele do corpo inteiro e também nos cabelos, para fortalecer os fios.

No tratamento para clarear manchas causadas pelo sol, pode ser usado ácidos como o ácido retinóico e ácido glicólico que promovem a renovação celular e agem na uniformização da pele, ajudando a clarear as manchas do sol.

A babosa possui propriedades clareadoras naturais, sendo útil no tratamento de manchas escuras, hiperpigmentação e melasma.