Qual chiclete não engorda?

Perguntado por: ifigueiredo . Última atualização: 17 de maio de 2023
4.5 / 5 8 votos

Geralmente os sabores menta e hortelã são os menos calóricos. Sempre ao escolher seu chiclete procure comparar as calorias dos diferentes sabores.

Trident XFresh Intense Chiclete Sem Açúcar com 5 unidades | Droga Raia.

Mascar chiclete entre as refeições
Por um lado, esse hábito evita que comamos por tédio; por outro, produz uma sensação de saciedade e reduz a vontade de beliscar algo entre as comidas. Mas atenção: para que o truque funcione, é preciso mastigar o mesmo chiclete durante pelo menos 45 minutos.

Segundo a nutricionista funcional e esportiva Andrea Marim, os fãs de gomas de mascar podem respirar aliviados quanto a isso. “Chiclete sem açúcar não tem caloria e, por isso, é incapaz de quebrar o jejum”, explica a profissional.

Chiclete Sabor Tutti-Frutti BUBBALOO 50g Pacote com 10 Unidades

ITEMQTDE. POR PORÇÃOVALORES DIÁRIOS
Açúcares3.8 g**
Carboidratos3.8 g1
Valor energético15 kcal1

O chiclete também possui benefícios para a saúde bucal
Esse consumo deve ser baseado em uma indicação profissional e com moderação, como de cinco ou seis vezes ao dia durante 10 a 15 minutos cada. “Nesse caso, é preciso usar a versão sem açúcar, preferencialmente com xylitol, que é um açúcar tão doce quanto a sacarose.

Goma de Mascar Morango Lime Zero Açúcar Trident X Senses Pote 54g 28 Unidades

ITEMQTDE. POR PORÇÃOVALORES DIÁRIOS
Açúcares0 g**
Carboidratos2 g1
Poliós2 g0
Valor energético5 kcal0

Isso ocorre porque, apesar da Mondelez afirmar que todos os chicletes da linha tradicional estão com uma nova fórmula, apenas os sabores menta, canela e hortelã contém xilitol.

A tabela nutricional pode variar dependendo da quantidade de chicletes consumidos, mas em geral, cada unidade de goma de mascar sabor melancia Trident contém as seguintes informações nutricionais: Calorias: 6 kcal / unidade.

Praticar exercícios físicos
Praticar exercícios físicos entre 150 e 200 minutos, pelo menos 3 vezes na semana, é fundamental para emagrecer e perder barriga. Isto porque os exercícios físicos aceleram o metabolismo, estimulando a quebra de gordura corporal.

As causas da perda de peso rápida pode ser Intolerância à lactose, doença celíaca e doenças inflamatórias, como síndrome do cólon ou intestino irritável, doença de Crohn e retocolite ulcerativa, sendo os problemas mais comuns para a perda repentina de peso.

Evite mascar com frequência
Além do risco de cáries e gastrite, o uso excessivo de chicletes pode ter efeitos negativos na saúde bucal e muscular.

Segundo eles, mascar chiclete queimava 11 kcal por hora, um aumento de 20% sobre o gasto de energia em repouso (cerca de 58 kcal/h).

Você pode desfrutar de PUR Gum enquanto na dieta cetogênica! O adoçante PUR Gum é xilitol em vez de açúcar ou adoçantes artificiais e é baixo em carboidratos.

Para você que quer substituir o açúcar na sua dieta, como auxílio para perder peso, pode consumir a Bala Halls Sem Açúcar Mini Extra Forte sem medo, já que é ótima para reduzir a ingestão calórica, sendo uma grande aliada para o seu dia a dia.

O chiclete é muitas vezes usado para tirar o mau hálito ou até diminuir estresse e ansiedade. Porém quando mascar chiclete se torna um vício pode afetar o estômago, gerando úlcera ou gastrite e pode também forçar a ATM, provocando uma doença chamada DTM.