Qual o fast food mais gorduroso?

Perguntado por: lpereira . Última atualização: 19 de maio de 2023
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É o Quadruple Bypass Burger, da lanchonete Heart Attack Grill, nos Estados Unidos.

O Quadruple Bypass Burger (Ponte de Safena Quádrupla, em bom portugês) ganhou o recorde mundial e foi parar no Guinness Book por ter quase 10 mil calorias e pesar 1,36 kg. Hoje em dia eles já foram além e servem até o Octuple Bypass Burger, que tem 8 camadas de carne, além do pão, bacon, tomate e muito mais.

Existem 320 calorias em 1 porção (116 g).

Pior: Mega Stacker Atômico 3.0
Altamente calórico e rico em gorduras trans e saturadas, nutrientes que, em excesso, aumentam o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.

A diferença só cai um pouco quando pegamos as opções menos calóricas, mas ainda é significativa (12%). O Hambúrguer simples do McDonald's tem 257 kcal, enquanto o Hambúrguer Deluxe sem maionese do Burger King (que, apesar de ser a menos calórica, não é a versão mais simples da rede) tem 288 kcal.

640 kcal

640 kcal. Um hambúrguer (100% carne bovina), bacon, alface americana, cebola, queijo sabor cheddar, tomate, maionese, ketchup, mostarda e pão com gergelim.

Qual a composição nutricional do sushi? Por norma, um rolo de sushi contém entre 20 a 60kcal, sendo que uma refeição constituída por 10 peças contém, em média, 500kcal. Esta refeição é considerada de baixo valor calórico, quando comparada com outras refeições de fast-food como pizzas, hambúrgueres, entre outros.

Qual é melhor? Regra básica: coma sempre o que mais gosta (ou está com mais vontade). Mas, analisando a questão nutricional, o hambúrguer tende a ser uma melhor opção, pois traz componentes de uma refeição saudável em boa quantidade --as proteínas da carne e as fibras e vitaminas do alface, do tomate, do pepino.

Para engordar 1kg de gordura, é preciso consumir 8000 calorias a mais – denominada superávit calórico. Ou seja, consumir calorias que não serão gastas proporcionalmente. Portanto, seriam necessários consumir ao menos 26 hambúrgueres, ou 17 pedaços de pizza de mussarela com Bacon.

Porção de 85g, 80g de macarrão e 5g de tempero, (1 pacote) = 375 kcal.

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De acordo com estudo realizado pela Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA), os lanches vendidos na lanchonete Subway não são tão mais saudáveis do que os hambúrgueres do Mc Donald's, como muitos pensam.

Burger King

Burger King ganha do McDonald's em pesquisa e é eleito o melhor fast food do Brasil. O Burger King postou um vídeo em sua página no Facebook nesta quinta-feira, 30, brincando com o resultado de uma pesquisa publicada no início de agosto pelo instituto Ipsos.

E decidimos impor um limite de calorias: 400. No primeiro lugar da lista está um hambúrguer com 232 calorias e no último, uma opção com 398. Acredite ou não, nenhum destes valores corresponde ao Filet-o-Fish da McDonald's que, embora tenha um filete frito, é visto pela maioria como uma alternativa mais saudável.

Com base nisso, estas são as tuas opções:

  • Hambúrger Simples + Batata Pequena = 485 Calorias.
  • Cheeseburger + Batata Pequena = 535 Calorias.
  • Double Cheeseburguer = 448 calorias.
  • Big Mac: 503 calorias.
  • Chicken Bacon: 369 Calorias.
  • McRoyal Cheese: 521 Calorias.
  • McRoyal Deluxe: 528 Calorias (já a esticar a corda)

Em questão de preços mais acessíveis, o BK e o Bobs são as melhores alternativas. E quando é para escolher uma das duas redes, se tratando de gosto dos alimentos, muita gente prefere o Burger King.