Qual o melhor soro para hidratação?

Perguntado por: acalixto . Última atualização: 2 de junho de 2023
4.4 / 5 20 votos

Pedialyte

Pedialyte é a melhor escolha para a hidratação, por ter a proporção ideal entre glicose e sódio, que são importantes substancias perdidas em casos de desidratação. Outras bebidas como, água de coco, sucos e principalmente refrigerantes, não são tão indicadas, pois são ricas em açúcar e com baixo teor de sódio.

Soro com 0,9% de cloreto de sódio é o mais indicado para ser utilizado.

Dê preferência ao soro caseiro ou a bebidas que contenham sódio e potássio, como água de coco. É importante ingerir de 50 a 100 mL (meio copo americano) de líquido depois de cada ida ao banheiro.

Suco de laranja hidrata mais que a água, segundo estudo
Leite desnatado, leite integral, suco de laranja e soro ou soluções orais de reidratação foram consideradas as bebidas com uma taxa de hidratação maior que a água.

Já para os casos leves de desidratação, independentemente da idade, a recomendação é, em ambiente com temperatura amena, beber água potável ou fervida em pequenos goles com intervalos curtos de tempo. Isso pode ser suficiente para reidratar o organismo.

O soro fisiológico é a solução hospitalar mais famosa. Também conhecido como cloreto de sódio a 0,9%, é muito usado para introduções na veia quando há diminuição de líquidos ou de sal no organismo.

O soro pode refluir pela mesma narina ou pela outra e pode ainda escorrer pela garganta, o que não gera nenhum risco para a saúde. “Engolir soro não faz mal algum.

O ideal é tomar dois litros ou mais todos os dias, aumentando a quantidade se praticar atividades físicas que elevam a transpiração. Além da água, você pode variar a ingestão de líquidos com sucos, chás e similares, mas tome cuidado com a composição e o valor nutricional de cada bebida.

O Pedialyte Zinco 45 Maça 500ml repõe rapidamente fluidos, zinco e eletrólitos (sódio, potássio, cloro e outros minerais) perdidos durante a diarreia e vômito, para prevenir e tratar a desidratação em bebês, crianças e adultos.

As vacinas são usadas na prevenção de viroses e doenças bacterianas. Os soros, por sua vez, não promovem uma imunização ativa, uma vez que, nesses casos, são inoculados anticorpos previamente produzidos em outro organismo.

A desidratação pode ser classificada em leve, moderada e grave. São sinais mais comuns da desidratação leve e moderada, a sede exagerada, boca e pele secas, olhos fundos, ausência ou pequena produção de lágrimas, diminuição da sudorese e, nos bebês, a moleira afundada.

Destinado à prevenção da desidratação ou para manutenção da hidratação (após a fase de reidratação), em quadros de doença diarreica aguda, de qualquer etiologia, tanto em crianças quanto em adultos.

Por não representar riscos ao organismo, o soro pode sim ser usado todos os dias nas lavagens nasais. O soro ajuda a fluidificar a secreção nasal, facilitando a eliminação de muco e possíveis bactérias alojadas na região nasal, ajudando a tratar e prevenir doenças respiratórias.

Leite é mais hidratante que água
Por exemplo, descobriu-se que o leite é ainda mais hidratante do que a água normal porque contém o açúcar lactose, algumas proteínas e algumas gorduras, que ajudam a retardar o esvaziamento do líquido do estômago e a manter a hidratação por um longo período de tempo.

Embora o Gatorade possa ser útil para tratar a diarreia em alguns casos, existem algumas precauções e contraindicações a serem consideradas: O Gatorade não é a melhor opção para crianças pequenas e idosos, que podem se beneficiar mais de soluções como Pedialyte ou SRO.

O soro caseiro é uma solução composta por água, açúcar e sal, para que possa hidratar e repor as substâncias e sais perdidos. O soro caseiro é usado no Brasil desde a década de 1970 e de acordo com o Ministério da Saúde, já ajudou reduzir a mortalidade infantil ocasionada pela desidratação em todo o mundo.

A água continua sendo indispensável para a hidratação porque é absorvida mais rapidamente e não entrega açúcares e outros produtos dispensáveis para o organismo.

O ideal é, além da água, ingerir sucos naturais, água de coco e chás gelados que vão ajudar o corpo na hidratação e melhor funcionamento do organismo. Bebidas isotônicas também são ótimas opções, pois ajudam a repor nutrientes importantes principalmente após a prática de atividade física.

O leite hidrata como a água, mas mantém a hidratação por mais tempo. Isso foi determinado por um estudo recente da Universidade de St. Andrews, na Escócia.