Quanto uma pessoa sozinha gasta de comida por mês?

Perguntado por: epereira . Última atualização: 18 de janeiro de 2023
4.4 / 5 18 votos

Quanto uma pessoa morando sozinha gasta com alimentação? Claro que não poderíamos esquecer da alimentação! Uma média do custo da alimentação básica para quem mora sozinho em 2022 fica entre R$450,00 a R$500,00, considerando que haja o preparo das refeições em casa.

Só com base nas estimativas acima e sem considerar as variações de região para região, o custo inicial para morar sozinho seria de R$ 2.250, chutando para baixo.

Os gastos com alimentação no Brasil atingem uma média de R$ 618, equivalente a quase 50,9% do salário mínimo de R$1.212 estabelecido pelo governo para 2022. As informações são da pesquisa +Valor, publicada pela empresa de benefícios alimentares Ticket.

Pensar em como ter dinheiro para morar sozinho é pensar em organizar as finanças e poupar.
...
Anota aí algumas ideias de como ganhar uma renda extra:

  1. Vender objetos usados.
  2. Revender cosméticos.
  3. Ser consultor SumUp.
  4. Revender joias e semijoais.
  5. Ser revendedor de marcas já conhecidas do mercado.

Uma boa forma de conseguir morar sozinho quando se tem pouco dinheiro é fazendo as contas já mencionadas, mas também fazendo muita cotação. Sabe o que isso significa? Que você deve pesquisar o preço de tudo, tudo mesmo. Desde o valor do frete da mudança, dos eletrodomésticos e até das compras do mercado.

Em 2021, com R$ 100, é possível comprar: 1l de leite, 1kg de feijão, 1kg de arroz, 1kg de farinha, 0,5kg de tomate, 0,9 kg de pão, 0,3 kg de café, 1 dúzia de banana, 1kg de açúcar, 0,9 litro de óleo, 0,75 kg de manteiga e nada de carne.

1 – Morar sozinho proporciona autonomia e independência
Ao morar sozinho, essa realidade muda e você passa a ser o responsável por cada detalhe que envolve a sua rotina e a sua casa, como os dias e horários para receber os amigos, quando e como será feita a limpeza e em quais horários vai sair e voltar para casa.

Esse custo, quando você considera a família, a sobrevivência familiar, tendo uma família padrão de duas crianças e um casal, essa cesta básica está em torno de R$ 1.800", disse.

Para duas pessoas, o ideal é preparar 160 g de arroz por refeição. Logo, levando em conta dois pratos principais por dia (almoço e jantar), a quantidade diária de arroz que deve ser preparada é de 320 g. Seguindo esse raciocínio, um saco de 2 kg do alimento renderia 6 ou 7 dias, alimentando bem duas pessoas.

Seguindo essa linha, um saco de arroz de 2 kg renderia 10 ou até mesmo 11 dias. Levando em conta esse raciocínio, uma boa dica é comprar 3 sacos de arroz de 2 kg para passar confortavelmente o mês todo.

Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o salário médio do trabalhador brasileiro é de R$ 2.548. Assim, ao desembolsar R$ 40,64 (preço médio da refeição completa) durante 22 dias úteis ao mês, o consumidor terá um gasto de R$ 894,08.

E é plenamente possível. É tão possível que milhões estão fazendo isso neste exato momento. Muitas pessoas, também milhões, vivem com menos de um salário mínimo. Aquele que corresponde as todas nescessidades básicas: saúde, educação,moradia e lazer.

No entendimento do governo, o mínimo existencial para uma pessoa sobreviver é de 25% do salário mínimo, ou seja, de R$ 303 neste ano de 2022.

Confira algumas dicas para ajudá-lo a fazer o salário render o mês inteiro:

  1. Organize as finanças. ...
  2. Planeje o uso do seu salário. ...
  3. Diminua os gastos variáveis. ...
  4. Mantenha controle periódico.

5 dicas para viver com um salário-mínimo

  1. Enxugar gastos. Economizar é a primeira dica para sobreviver com um salário-mínimo, principalmente se você mora sozinho e paga aluguel. ...
  2. Renda Extra. ...
  3. Programas sociais. ...
  4. Planejamento. ...
  5. Reserva de Emergência.

A lista de compras do mês precisa seguir um planejamento das atividades domésticas como o cardápio da família, os produtos de higiene e os materiais de limpeza específicos para cada cômodo.
...

  • Iogurte;
  • Queijo ralado;
  • Carnes;
  • Bolachas;
  • Ovos;
  • Temperos;
  • Farinha;
  • Fermento.