Quanto você precisa ingerir por dia ? A cada dia o organismo necessita de uma quantidade balanceada dos chamados macronutrientes (Proteínas, Lipídios e Carboidratos), existindo recomendações das quotas diárias a serem cumpridas.
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| Nutrientes | SBAN (1990) |
|---|---|
| Proteínas | 10-12% |
| Lipídios | 20-25% |
| Carboidratos | 60-70% |
A resposta é: 55% de 300,00 reais é R$165,00.
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