22 sintomas físicos e psicológicos do transtorno de ansiedade
Afundo. Este é outro ótimo exercício capaz de estimular a musculatura das coxas e também pode ser feito de formas diferentes. Uma opção interessante é o afundo com barra. É considerado um exercício mais difícil, visto que exige equilíbrio, mas também é intenso e trabalha toda a região do quadríceps.
... Ler maisAs práticas recomendadas incluem:
GABA: O ácido gama-aminobutírico é um aminoácido e neurotransmissor produzido naturalmente pelo organismo, existindo também em suplemento. A sua ação bloqueia o stress e a ansiedade, desempenhando um efeito relaxante no cérebro.
... Ler maisA amamentação interrompe a mudança cíclica que se dá entre o útero e os ovários. Por outras palavras, a menstruação não deve ocorrer durante o período em que está a amamentar. Mesmo que não estivesse a amamentar, o tempo entre o parto e o primeiro período seria de cerca de 40 dias.
... Ler maisA Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) não regula especificamente esta questão. Por isso, tudo vai da vontade do empregador. Lógico que, como todos gostamos de futebol, as empresas estão se acertando para liberar os empregados para assistir aos jogos da Copa.
... Ler maisComo o enjoo está associado à produção de hCG, tende a se iniciar com 5 ou 6 semanas, apresentar um pico entre 8 e 10 semanas e, a partir de então, reduzir. Deve desaparecer completamente em cerca de 16 semanas, muito embora costume cessar antes deste período.
... Ler maisUm dos principais exames periódicos realizados para identificar problemas renais como cálculos e infecções urinárias é a ultrassonografia de rins e vias urinárias. Esse teste é muito importante para avaliar também condições como perda excessiva de proteínas e funcionamento insuficiente dos rins.
... Ler maisOs inibidores da bomba de prótons são medicamentos mais fortes que os bloqueadores de H2 e, no geral, conseguem aliviar os efeitos do refluxo e cicatrizar a esofagite mais rápido 1.
... Ler maisA ondansetrona é um medicamento indicado não apenas na prevenção, como também no tratamento de náuseas e vômitos em geral. É, igualmente, indicada para quadros induzidos por quimioterapia, radioterapia ou relacionados ao pós-operatório, ora em adultos, ora em crianças.
... Ler mais1- Deite de costas e estenda os braços na altura dos ombros; 2 – Dobre as pernas para um lado e vire a cabeça para o outro lado; 3 – Permaneça na posição por 30 segundos, depois repita do outro lado; 4 – Repita o exercício três vezes de cada lado.
... Ler maisPor muito tempo, o ato de perder barriga esteve associado à prática de fazer abdominais. No entanto, os exercícios abdominais não ajudam a queimar gordura localizada. Eles, na verdade, têm a função de fortalecer e aumentar a resistência e o volume dos músculos do abdômen.
... Ler maisUma vez que a causa da gastrite sai de cena, seja ela qual for, a pessoa fica curada em no máximo três semanas. Esse é o prazo necessário para o estômago recuperar suas rugosidades naturais, destruídas pela agressão.
... Ler maisA via intravenosa é a melhor maneira de disponibilizar uma dose precisa por todo o corpo de forma rápida e bem controlada. Ela também é utilizada na administração de soluções irritantes, que causariam dor ou danificariam os tecidos se fossem administradas por injeção subcutânea ou intramuscular.
... Ler maisOs vegetais mais saudáveis para colocar alimentação
Banana
4. Banana. O consumo de banana, antes ou logo após o treino, pode contribuir para um efeito anabólico, onde os carboidratos serão digeridos rapidamente, ficando disponíveis para a continuidade do trabalho dos músculos.
... Ler maisA pressão alta ou hipertensão arterial sistêmica é uma doença crônica que tem múltiplas causas. Dentre as principais, podemos citar a genética, sedentarismo, excesso de consumo de sal, obesidade, consumo excessivo de álcool, diabetes e tabagismo.
... Ler maisA fome é a sensação fisiológica que se sente quando o organismo necessita de reposição nutricional. A grelina, hormônio liberado pelo estômago quando se encontra vazio, age diretamente no cérebro fazendo com que a sensação de fome seja ativada.
... Ler maisRico em vitaminas, minerais, proteínas de alta qualidade e gorduras boas, o ovo é muito saudável, aliado de quem busca emagrecer. Veja bons motivos para incluir o alimento em seu cardápio: 1. Ajuda na perda de peso O ovo confere saciedade, fazendo com que você coma menos ao longo do dia.
... Ler maisAcorde, refresque e energize sua mente: