Deve lavar o rosto antes de dormir?

Perguntado por: bbernardes . Última atualização: 30 de janeiro de 2023
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Além disso, esse hábito pode evitar o visual opaco e sem vida causado pela falta de renovação celular da pele. Por isso, a regra é clara: devemos lavar o rosto antes de dormir independente de como tenha sido a nossa rotina. Quais são os benefícios de cuidar da pele à noite?

Mesmo que seu objetivo seja limpar a pele, lavar o rosto muitas vezes ao dia não é recomendando, e pode inclusive causar o resultado contrário, gerando ressecamento ou mesmo oleosidade dos poros. Por isso, o ideal é lavar o rosto duas vezes ao dia, uma pela manhã e outra à noite, antes de dormir.

Dormir com a pele limpa favorece também a renovação celular. Isso acontece porque é justamente durante o sono que as células trabalham em dobro para reparar e renovar o tecido. Por isso, espante a preguiça ao chegar em casa e vá direto para o banheiro.

"O contato com a água gelada melhora a circulação sanguínea fazendo uma vasoconstrição (contração dos vasos sanguíneos), aliviando a inflamação e vermelhidão da pele, além de melhorar a oleosidade e promover a diminuição de inchaços e também dos poros", explica a dermatologista Roberta Almada.

Se você tem o costume de lavar o rosto só com água, é melhor descartar esse hábito. Isso porque, por mais que a água seja parte essencial da limpeza, ela não é capaz de realmente eliminar as impurezas da pele. Por isso, após entender as necessidades da sua pele, é hora de escolher o produto ideal para ela.

Passos skincare noturna

  1. 1- Retirar a maquiagem. O primeiro passo para a sua skin care noturna é a remoção de resíduos do rosto. ...
  2. 2- Lavar o rosto. Após retirar toda a maquiagem, ainda podem ficar alguns resíduos na pele. ...
  3. 3- Esfoliar a pele. ...
  4. 4- Tonificar a pele. ...
  5. 5- Hidratar o rosto.

A dermatologista explica que, se você usar água muito quente para lavar o rosto (tanto na pia como no chuveiro), a temperatura elevada retira parte da barreira protetora da pele (manto hidrolipídico) e, por isso, a pele começa a produzir maior quantidade de sebo para repor essa proteção e pode acabar ainda mais oleosa.

Embora também seja crítica em relação ao exagero na hora da limpeza, a médica britânica Anita Sturnham afirma que lavar o rosto de manhã é crucial para uma pele saudável. “Isso remove restos de produtos, excesso de óleo e outras impurezas que se acumulam durante a noite”, explica a especialista.

O ideal é que elas se complementem, dentro de suas etapas básicas: limpeza, hidratação e proteção. A etapa de tratamento, se você quiser, pode ser feita tanto de dia quanto à noite, mas pode também ser deixada apenas para o seu skincare noturno.

Como cuidar da pele oleosa de manhã e à noite
Já à noite, é imprescindível a remoção da maquiagem com demaquilante, seguida da higienização com sabonete e da limpeza com o tônico. Por fim, invista no seu tratamento noturno preferido e acorde com o rosto mais purificado, poros mais fechados e menos produção de óleo!

Como ele é muito hidratante e tem uma textura mais grossinha, você pode usá-lo como creme noturno e ir dormir.

A higienização correta é indispensável. Para isso, é recomendado utilizar um sabonete para pele oleosa ou um gel de limpeza com ativos seborreguladores. “Evite o uso demasiado de limpadores. O ideal é limpar a pele apenas duas vezes ao dia, pois o excesso causa um efeito rebote”.

Melhores sabonetes para o rosto do mercado

  • Sabonete Facial Deep Clean - Neutrogena. Remove 99% das impurezas. ...
  • Sabonete Facial Vitamina C - Nupill. Remove maquiagem com facilidade. ...
  • Sabonete em Gel Facial Controle do Brilho - Nivea. ...
  • Sabonete Gel Facial Equilíbrio Protetor - Nivea. ...
  • Sabonete Facial Uniform & Matte - Garnier.

Benefícios do soro fisiológico no rosto
Muito usado para tratar infecções, inflamações e para hidratar algumas regiões da pele, ele também pode ser um ótimo aliado na rotina de beleza. Afinal, além de ser barato, o soro é um produto que não apresenta contraindicação e pode ser usado, inclusive, por crianças.

A água fria fecha os poros, o que não permite a secreção natural de sebo e bactérias causadoras de acne. Já a temperatura mais quente abre os poros e estimula a produção de sebo em excesso, o que deixa a pele mais propensa à irritação.

Adote uma dieta pobre em gorduras e rica em fibras e alimentos naturais porque isso evita a prisão-de-ventre e outros problemas que podem afetar o intestino e, consequentemente, a pele. Inclua também lactobacilos na alimentação diária, como o iogurte e o yakult pois eles beneficiam a flora intestinal.

Os erros mais comuns na hora de lavar o rosto

  1. Esfregar demais. Antes de mais nada, temos o erro mais comum, que é esfregar o rosto com o sabão ou qualquer outro produto achando que isso vai melhorar o efeito. ...
  2. Água quente. ...
  3. Esfoliação muito frequente. ...
  4. Não hidratar após a lavagem. ...
  5. Secar o rosto de forma agressiva.

Algumas opções para tirar cravos do nariz em casa incluem:

  1. Lavar o rosto diariamente. ...
  2. Usar esfoliantes físicos. ...
  3. Usar esfoliantes químicos. ...
  4. Aplicar uma máscara de argila verde. ...
  5. Usar máscara de carvão ativado.

“Pegue um papel absorvente e o coloque por cima da face. Se o lenço ficar engordurado, sua pele é do tipo oleosa. Se apenas a Zona-T do rosto (testa, nariz e queixo) deixar o papel engordurado, sua pele é mista. E, se sua pele não apresentar gordura em lugar algum, ela é seca“, indica a especialista.

O sérum é um tratamento que pode ser usado todos os dias antes da hidratação do rosto. Ele é composto por ativos dermatológicos que ajudam na hidratação, oleosidade e no combate ao envelhecimento precoce, devolvendo nutrientes para a sua pele.

7 produtos básicos de até R$ 40 para você fazer um skincare...

  1. Sabonete facial. O primeiro passo do skincare é aplicar o sabonete facil (lembre-se que ele precisa ser específico) ou uma espuma de limpeza. ...
  2. Tônico Facial. ...
  3. Esfoliante Facial. ...
  4. Máscara Facial. ...
  5. 5 - Hidratante Facial. ...
  6. Protetor solar. ...
  7. Lip balm.