O que a psicologia fala sobre o vazio?

Perguntado por: axisco . Última atualização: 20 de janeiro de 2023
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O vazio emocional pode fazer parte de transtornos psicológicos que podem afetar gravemente o bem-estar e saúde de quem sofre com ela e das pessoas ao redor, como por exemplo a depressão. A psicoterapia e o acompanhamento com um médico psiquiatra são partes fundamentais do tratamento.

O sentimento de vazio pode afetar qualquer um em algum momento da vida. Sentir-se assim, uma vez ou outra, pode ser normal e faz parte da condição humana. No entanto, quando a sensação é contínua, isso pode trazer vários prejuízos.

Languidez ou lassidão é um termo usado para descrever um estado de vazio, falta de ânimo, um estado de espírito cansado diante dos acontecimentos do cotidiano e da vida. É um estado de apatia entre a depressão e a ansiedade. Na depressão, as pessoas sentem uma paralisação que suga as energias.

4 formas de como preencher um vazio no coração

  1. 1 – Faça o que você gosta. Quanto mais ociosa fica sua mente, mais chance de você sentir um vazio no coração. ...
  2. 2 – Autoconhecimento. ...
  3. 3 – Faça um trabalho que importa. ...
  4. 4 – Busque ajuda profissional.

“No princípio, criou Deus os céus e a terra. A terra, porém, estava sem forma e vazia; havia trevas sobre a face do abismo, e o Espírito de Deus pairava por sobre as águas. Disse Deus: Haja luz; e houve luz.” Assim começa o livro de Gênesis. No princípio, Deus criou e o que havia era o vazio.

Passe alguns dias consigo mesmo. Caso a sensação de vazio seja muito persistente, pode ser interessante fazer um exercício de introspecção. Passe alguns dias consigo mesmo, fazendo coisas que gosta e também lhe propiciando autocuidado. Tire uma folga do trabalho se for preciso!

João 16:33: “Tenho-vos dito essas coisas para que em mim tenhais paz; no mundo tereis aflição, mas tende bom ânimo, eu venci o mundo”. Se há alguém que compreende a solidão, essa pessoa é Jesus Cristo. Ele realizou Sua Expiação para que nós verdadeiramente nunca tenhamos que nos sentir sozinhos.

O vazio criado pelo vaso introduz a possibilidade de preenchê-lo, de dar-lhe significado: "é a partir desse significante modelado que é o vaso, que o vazio e o pleno entram como tais no mundo" (LACAN, 1959-60/1997, p. 152). O vaso só pode estar pleno se, antes, em sua essência, ele for vazio.

As causas mais comuns são depressão e ansiedade e níveis severos de estresse. O transtorno de estresse pós-traumático, que pode estar ligado à depressão e à ansiedade, também pode fazer com que você se sinta “vazio”. Os medicamentos usados para tratar ansiedade e depressão também podem ser causas.

É comum que uma pessoa se sinta sozinha e triste quando está estancada no plano profissional ou pessoal, quando sente que os seus dias passam dentro de uma rotina na qual não pode desenvolver todo o seu potencial, provocando assim apatia. Vive para os outros.

Busque um propósito
Ter um propósito, seja ele qual for, deve ser uma das prioridades de quem ainda não sabe como encontrar o sentido da vida. Essa motivação deve estar alinhada com suas crenças e valores, para que reflita de maneira significativa no seu desenvolvimento pessoal.

Aceitar as emoções, mesmo as desagradáveis, ajuda você a não escalonar ainda mais o que sente. Um exercício que pode ajudar neste momento é perceber se seus pensamentos estão dentro de um contexto de realidade, ou são apenas pensamentos. Deixe-os vir e ir embora, aprenda apenas a observar sem embarcar neles.

Busca excessiva de reconhecimento dos outros
A pessoa que busca muitos elogios costuma ficar dependente desse retorno externo para conseguir sentir-se merecedora de suas conquistas. Afinal de contas, a pessoa tem dúvidas e incertezas sobre o seu verdadeiro merecimento quando conquista algo.

Solidão é um sentimento negativo que surge quando nossas necessidades não são atendidas pela quantidade e qualidade de nossas relações sociais atuais. Como seres humanos, precisamos de um ambiente social seguro para sobreviver e prosperar.

O estudo, realizado por uma equipe da universidade alemã de Freiburg dirigido por Ludger Tebartz van Elst e publicado na Biological Psychiatry, indica que a depressão dilui o contraste entre o preto e o branco, por isso que o mundo torna-se literalmente cinza.

Deus, na Sua grandeza que é própria, conhece todas as nossas necessidades e sabe tudo o que se passa em nosso coração. Deus não é indiferente a nada e nos dá meios para que alcancemos a sua graça. Isso também acontece quando o assunto é a depressão. Um desses meios é a própria Palavra de Deus.

O vazio é um sentimento e desta forma pertence ao espírito, que o repassa ao corpo físico e este o exterioriza como sintomas emocionais e físicos. Mas não há um sentimento que podemos ter que Deus não tenha conhecimento dele. Ele sabe de todas as coisas.

A noção de vazio existencial é usada para designar uma sensação que têm as pessoas em determinados contextos. Para os filósofos, esta ideia faz parte da condição humana uma vez que é inerente à experiência vital das pessoas. Um ser humano experimenta um vazio existencial quando não encontra sentido na sua vida.