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Como lidar com pessoas tóxicas. 8 dicas e um exemplo, por uma psiquiatra
6 dicas de como lidar com pessoas tóxicas
Uma pessoa perspicaz é aquela que age com perspicácia, isso significa que possui um nível de percepção bastante elevado para conseguir entender as coisas com rapidez. Exemplo: “Graças ao seu raciocínio perspicaz conseguimos solucionar a charada”.
... Ler mais5 sinônimos de egocêntrico para 1 sentido da palavra egocêntrico: 1 autocentrado, egoísta, egocentrado, ególatra, individualista.
... Ler maisDe alguma maneira, é uma tendência infantil, que, às vezes, predomina a vida inteira. Os motivos podem ser muitos. Pessoas que tiveram sofrimentos na infância, como doenças, problemas econômicos, pais que se separaram, pais alcoólatras (como é o caso de Shirley)...
... Ler maisO egoísta é aquele indivíduo que demonstra egoísmo, que tem amor excessivo ao bem próprio, sem buscar compartilhar com os interesses e necessidades alheias. Ser egoísta é não dividir, é não prescindir de suas comodidades, é ser egocêntrico, ou seja, é ter por centro o seu próprio eu.
... Ler maisAs motivações para esse comportamento são várias: necessidade de autoafirmação, traumas passados, baixa autoestima, ego inflado ou infantilizado, entre outras.
... Ler maisÉ curiosa essa confiança toda, já que, fisicamente, os humanos são extremamente frágeis: não possuem pêlos no corpo para protegê-los do frio, nem dentes ou garras fortes o suficiente para se defender dos predadores, nem barbatanas para nadar rápido, nem músculos para correr longas distâncias ou a altas velocidades.
... Ler maisEgoístas produzem muitos hormônios do estresse. E o contrário é verdadeiro, ou seja, quando você luta contra o egocentrismo e faz o bem a outros, há uma produção de neurotransmissores que acalmam a mente, ativam o sistema imunológico, e corrige o estado de tristeza e de ansiedade.
... Ler maisSendo natural ou adquirido, o indivíduo egoísta possui baixa consciência emocional, o que o limita enxergar o outro. Aliás, uma característica marcante do egoísmo é dificuldade de se colocar no lugar do outro. Não há empatia, ao contrário, há uma impaciência com o que é diferente a si.
... Ler mais1 eu, individualidade, personalidade. Apreço excessivo pela própria pessoa: 2 egolatria, egomania, egotismo.
... Ler maisOs nossos pensamentos nos ajudam a refletir e nos conduzem à forma como reagimos diante de conflitos e imprevistos que a vida nos apresenta diariamente. O grande problema é quando estes pensamentos se tornam limitantes dificultando as nossas ações. “Penso, logo existo”.
... Ler maisNão tenha receio de procurar ajuda profissional, pois eles existem para ajudar pessoas com esse tipo de problema. Se sentir que você está com pensamentos negativos em qualquer situação ou que não consegue ter nenhum pensamento positivo, não hesite e procure auxílio médico junto a um psicólogo e/ou psiquiatra.
... Ler maisAs caminhadas e corridas são um ótimo exemplo de como aliar a saúde física e mental num único momento. Os exercícios ajudam a aliviar a tensão do corpo e relaxar os músculos, além disso, liberam endorfinas no cérebro. Corpo menos tenso, mente menos tensa.
... Ler maisEvangelho de Mateus, 6: 25-33-34 diz: “Por isso, vos digo: não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveis de comer ou beber; nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir. Não é a vida mais do que o alimento, e o corpo, mais do que as vestes?
... Ler maisEvangelho de Mateus, 6: 25-33-34 diz: “Por isso, vos digo: não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveis de comer ou beber; nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir. Não é a vida mais do que o alimento, e o corpo, mais do que as vestes?
... Ler maisPessimismo: pensar negativamente é algo comum a pessoas com ansiedade. Um exemplo relacionado ao trabalho: quando demoram para receber uma resposta sobre determinada tarefa que realizaram, indivíduos mais ansiosos já começam a imaginar que o seu superior não gostou do resultado.
... Ler maisPodemos melhorar o desempenho de funções básicas do cérebro, utilizando alimentação saudável e rica em nutrientes que ajudam a atividade cerebral. Aumentar a ingestão de frutas, vegetais, legumes, sementes e peixes, além de reduzir o consumo de alimentos processados, que possuam altas taxas de gordura, açúcar e sal.
... Ler maisHipocampo
O Hipocampo é um área muito importante na memória e aprendizado. O cérebro humano é dividido em duas metades: lado direito e lado esquerdo.
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