Quem tem ansiedade vive no futuro?

Perguntado por: enogueira . Última atualização: 22 de fevereiro de 2023
4.7 / 5 8 votos

A ansiedade tem muito a ver com o futuro, porque normalmente é uma tentativa de controle do amanhã. Viver com estes transtornos acarreta diversos incômodos ao indivíduo e, também, às pessoas que convivem com ele.

Psiquiatras de Oxford descobriram que transtornos reduzem expectativa de vida em 10 a 20 anos.

A ansiedade é um sentimento normal e natural. Pode não ser um sentimento agradável, mas é extremamente necessário. É como o medo, não gostamos de sentir, mas é um sentimento importante. Sem o medo a gente arriscaria mais, a gente se machucaria mais e até a sobrevivência da espécie estaria ameaçada.

A vida diária torna-se um constante estado de preocupação, medo e pânico. Eventualmente, a ansiedade domina o pensamento da pessoa, interferindo no funcionamento diário, incluindo o trabalho, a escola, as atividades sociais e os relacionamentos.

“Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus” (Filipenses 4, 6-7).

E assim, o transtorno de ansiedade generalizada corresponde ao medo generalizado, ou seja, uma sensação desagradável de apreensão e insegurança, por vezes mais consciente, por vezes subliminar, porém sempre presente.

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Os prejuízos do TAG são muito grandes, pois a pessoa sente-se paralisada, sem conseguir realizar suas atividades além de enfrentar problemas para dormir (insônia), dores de cabeça, indisposição, angústia e tensão constante.

A síndrome do pânico é o estágio mais grave de apreensão, quando a pessoa passa a ter medos em diversas situações por causa de pensamentos catastróficos.

A ansiedade constante pode levar à exaustão mental, mas também à fadiga física. O paciente tem dificuldade para relaxar e, muitas vezes, já acorda se sentindo cansado.

Como o TAG é difícil de ser tratado, muita gente se pergunta se o tratamento farmacológico é para a vida inteira. Felizmente, não, não é preciso tomar os remédios para sempre. Após o desaparecimento dos sintomas, é preciso manter o tratamento farmacológico por 6 a 12 meses.

Existem diversas causas que, sozinhas ou combinadas, podem vir a desencadear o transtorno de ansiedade, tais como: traumas, estresse, genética, doenças físicas e até mesmo a depressão. É comum o paciente alternar entre quadros de ansiedade e quadros de depressão, pois uma condição pode gerar a outra.

O acesso e excesso de informação cresce de forma exponencial, juntamente com os casos de ansiedade e depressão. Por isso é importante filtrar as informações que chegam até você. Ficar conectado de mais, assistir muito ao jornal ou ficar tempo demais nas redes sociais são hábitos que prejudicam a sua saúde mental.

Depois da crise de ansiedade
Quando os sintomas físicos finalmente vão embora, você passa a ter mais controle sobre os próprios pensamentos. Mas a crise deixa um rastro de cansaço extremo, dores musculares e cabeça pesada.

Essa grande pressão sob essa articulação resulta em dores de cabeças tensionais extremamente dolorosas e incômodas, em regiões como têmporas, testa e face, podendo descer para o pescoço e ombros. É possível afirmar que a ansiedade está diretamente relacionada com a dor de cabeça de maneira linear.

- Enquanto os transtornos de ansiedade se caracterizam por uma preocupação constante e patológica com ou sem foco definido, a depressão se caracteriza por tristeza intensa e constante, desinteresse em atividades que a pessoa costumava gostar, sensação de incapacidade e desesperança - diferencia a psiquiatra Ilana ...

Sensação de fraqueza ou cansaço
A ansiedade não causa a fraqueza muscular em si, mas, sim, promove constante sensação de cansaço ou enfraquecimento dos membros. Esta é intensificada durante uma crise ou ataque de ansiedade.

Jesus Cristo apresenta uma alternativa para vencer a ansiedade: “buscai, pois, em primeiro lugar, o reino de Deus e a Sua justiça, e todas estas cousas vos serão acrescentadas” (v. 33). Este é um ato de fé: buscar o Seu reino e Sua justiça, e crer que as demais coisas serão acrescentadas.

A Bíblia relata em Mateus 8:23 que os discípulos de Cristo viveram momentos de ansiedade e preocupação. Jesus estava no barco dormindo quando sobreveio uma grande tempestade, os discípulos ficaram atônitos e perguntaram ao Mestre, salva-nos se não vamos perecer e Jesus falou Homens de pequena Fe!