Cinco atividades que contribuem para sua saúde e bem estar
- Meditar. Concentração, equilíbrio e respiração são áreas trabalhadas com a meditação. ...
- Yoga. Praticar o Yoga pode trazer diversos benefícios para o corpo e mente, como maior flexibilidade, melhor oxigenação e até mesmo maior concentração. ...
- Cozinhar. ...
- Caminhar. ...
- Pilates.