O que fazer pro recém-nascido dormir a noite toda?

Perguntado por: amoreira . Última atualização: 16 de janeiro de 2023
4.9 / 5 12 votos

Algumas formas de criar uma rotina para dormir são:

  1. Fazer uma massagem relaxante;
  2. Dar um banho antes de dormir;
  3. Amamentar à meia-luz;
  4. Reduzir a luz do quarto;
  5. Ligar o ruído branco;
  6. Cantar uma canção de ninar;
  7. Contar uma historinha.

Bebês devem dormir de barriga para cima, e não de lado ou de barriga para baixo. De lado, a posição é muito instável e eles podem rolar ou ficar de barriga para baixo, o que pode ser perigoso. Em geral, bebês precisam dormir de barriga para cima até o primeiro ano de vida.

5 dicas para evitar que seu filho acorde de madrugada

  1. Crie uma rotina. Comece criando uma rotina relativamente rígida para dormir. ...
  2. Diferencie noite do dia. Seu filho precisa saber diferenciar o dia da noite. ...
  3. Deixe que ele pegue no sono sozinho. ...
  4. Dê uma naninha. ...
  5. Espere antes de agir.

A maioria das dificuldades relacionadas ao bebê não dormir bem são causadas por problemas temporários como erupção de dentes, marcos do desenvolvimento ou mudanças de rotina. Por isso, ter ocasionalmente um bebê agitado na hora de dormir pode não ser nada que precise de maior preocupação.

Saiba por que isso acontece a seguir! Quando o bebê acorda de madrugada, nos primeiros meses, não precisa se preocupar. Isso porque trata-se de uma reação normal de seu organismo, que ainda está se acostumando com a vida fora da barriga da mamãe.

Corte os barulhos da casa – TV alta, falatório em geral –, diminua a luz do quarto do bebê”, recomenda. Troque a fralda dele, coloque-o no berço. Fique ao lado dele, falando baixinho, até que ele pegue no sono. Teste colocar músicas bem calmas ou sons de natureza em um volume baixinho no quarto, para ajudar nessa paz.

A partir do momento que ela começar a ficar mais horas acordada, à noite, coloque-a no berço sempre no mesmo horário. O quarto deve estar escuro, ou apenas com a luz do abajur, e silencioso. Fique ao lado dela, cante uma música e dê um beijo de boa noite.

“O recomendado é que seja no máximo entre 20h e 21h porque, dependendo da faixa etária – como a dos recém-nascidos – a necessidade de sono pode ser de 12 horas”, explica ela. Outra justificativa para esta resposta tem relação com a presença da melatonina, hormônio importante na indução do sono.

Durante a noite, costuma adormecer cedo, por volta das 20h ou 21h. Acorda para mamar aproximadamente de três em três horas, dormindo logo em seguida. Esse padrão se estende pelos primeiros três meses de vida. Para alívio dos pais, muitos bebês passam a dormir a noite inteira a partir dos quatro meses.

Uma das coisas que podem deixar o bebê agitado à noite é um distúrbio chamado parassonia, atingindo quase 40% das crianças. Os pequenos que possuem essa condição costumam dormir mal e acordar chorando e confusos durante a madrugada. Eles podem, inclusive, ficar de pé ou sentados no berço.

Passos para ensinar o bebê a dormir sozinho

  1. Respeitar a rotina do sono. ...
  2. Colocar o bebê no berço. ...
  3. Consolar se ele chorar, mas sem tirar do berço. ...
  4. Se afastar aos poucos. ...
  5. Mostrar segurança e firmeza. ...
  6. Ficar no quarto até ele dormir. ...
  7. Evitar estímulos antes de dormir.

Em vez disso, use uma fralda noturna de qualidade e quando o bebê acordar, cheire para ver se ela está suja. Mude apenas se houver cocô. Outra dica de como fazer o bebê dormir a noite toda é usar lenços morninhos na hora limpeza, isso evita que ele acorde totalmente durante as trocas noturnas.

Segundo os pediatras, médicos especialistas em cuidados com bebês, não há um consenso sobre esse período. Mas a maior recomendação para o tempo ideal para sair com recém-nascido é a partir do terceiro mês de vida, com passeios breves. Isso se dá ao fato de o bebê já ter tomado as principais vacinas.

Essa fase que o bebê troca o dia pela noite passa e não deve ser causa de preocupação. Porém, se houverem outros sintomas, como choro excessivo, cólicas, entre outros, é importante consultar um pediatra de confiança. Somente um médico poderá examinar o bebê e esclarecer melhor as dúvidas sobre o sono da criança.

Para tal, temos algumas dicas que vão facilitar muito o processo. Comece por ajustar as sestas, para que o bebé sinta que à hora de dormir vai para a cama apenas 15 minutos mais cedo. Por exemplo, se a sesta é as 14H no horário de Inverno, coloque o bebé a dormir às 13h45 agora. O mesmo com as restantes sestas.